أحدث المقالات

لديك أحذية رياضية قيد التشغيل وأنت مستعد للركض تمامًا مثل الريح.يمكنك توصيل جهاز iPod الخاص بك ، كما تم تعيينك جميعًا.لا يوجد شيء يمكن مقارنته بالجري بالموسيقى.وغني عن القول أن الرياضي الصاعد سوف يجادل بأن الموسيقى ليست هي الحل المثالي أثناء الجري...

قد يكون الجري هو أكثر الرياضات الوصول إليها.لا يتطلب سوى حذاء بالإضافة إلى بعض الملابس السهلة لتصبح عداءًا.قد يكون الجري أساسًا للعديد من الألعاب الرياضية الأخرى ، ولكنه يتضمن مفردات لها.فيما يلي بعض التقدم بطلب للحصول على منح وبعض النصائح حول كيفية تعزيز جودة تجربة الجري...

يمكن العثور على السراويل القصيرة في أنماط مختلفة وطول وألوان ومواد.هناك أشكال مختلفة من السراويل القصيرة.يمكنك العثور على شورتات يمكن أن تعطي نوبة أكثر مرونة ، في حين أن بعضها مناسبة.قد يكون تشغيل السراويل القصيرة متاحة أيضًا مع أو بدون جيوب...

يعتقد العديد من المتسابقين المبتدئين أنهم قادرون على شراء مجموعة من الأحذية الركض وضرب الشارع.ومع ذلك ، هناك العديد من النصائح التي يمكن أن توفر من إصابات خطيرة ، تشنج جنبا إلى جنب مع الأخطار الأخرى ذات الصلة بالركض.من الأفضل القيام بالتمديدات قبل الجري...

من المحتمل أن يعاني الرياضيون والمتسابقين المحترفين الذين لديهم أقواس عالية من كسور الإجهاد والشقوق الصغيرة في عظام هذه القدمين.يواجه الأشخاص الذين لديهم أقواس منخفضة تهديدًا بمعاناة آلام الركبة.الأفراد ، الذين لديهم معدل تشغيل ستة أميال كل ساعة ، لا يدركون أن قدمهم تضرب القاع بقوة أكبر حوالي 3 × وزن هذه الجسم...