تشغيل الموسيقى

لديك أحذية رياضية قيد التشغيل وأنت مستعد للركض تمامًا مثل الريح. يمكنك توصيل جهاز iPod الخاص بك ، كما تم تعيينك جميعًا. لا يوجد شيء يمكن مقارنته بالجري بالموسيقى. وغني عن القول أن الرياضي الصاعد سوف يجادل بأن الموسيقى ليست هي الحل المثالي أثناء الجري. ولكن مرة أخرى ، كم عدد الأشخاص الماراثون المتسابقين؟

يعتقد البعض أن هناك العديد من المزايا لتشغيل الموسيقى. يمكن أن يساعد الكثير من الناس على الابتعاد عن الضغوط اليومية ويساعدهم على الاسترخاء لأنهم يركضون. يحب البعض الموسيقى والجري لأنه ينعش جسمك وروحك. يحب البعض تمامًا تمرير ما يكفي من الوقت في سماع الموسيقى لأنهم يركضون. يمكن للموسيقى أن تجعل التمرين أسهل ويبدو أن الوقت الكافي الذي يقضيه في الركض أقل.

غالبًا ما يكون الركض إلى الموسيقى وسيلة جيدة لتخفيف الضغط الذي صعد طوال اليوم. يتم التخلص من أصوات الشارع (خاصة إذا كان منزلك في المدينة) حيث قمت بتوصيل بعض الإيقاعات الجيدة. يمكن أن يكون كل ما تبقى هو موسيقاك المفضلة والتشغيل الممتد والاسترخاء. يفضل البعض ضبط محطة الراديو المفضلة لديهم. على الرغم من أن البعض ، استمتع بالاستماع السهل ، الصخور الصلبة ، الأوبرا - إنه عمومًا لا يهم حقًا ، طالما أنك تستمتع بكل ما تسمعه.

ومع ذلك ، يمكنك أن تجد أولئك الذين يعتقدون أن الجري إلى الموسيقى قد يكون خطيرًا. لا يمكنك سماع الأشخاص الذين يركضون خلفك ، وقد تصادف أيضًا عن غير قصد مسار الجري الخاص بهم ، أو في حالة اقتراب الدراجة ، وليس لديك أي فكرة أيضًا ، فقد تتأذى أنت والمتسابق بشكل خطير. والنتيجة النهائية هي أن هناك إيجابيات وسلبيات لكلا الجانبين - لا يمكن لأحد أن يمنعك من الحصول على سماعات الرأس أثناء الركض.