بطاقة شعار: بينما
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ بينما
تشغيل الموسيقى
تم النشر في شهر نوفمبر 26, 2024 بواسطة
Rod Friberg
لديك أحذية رياضية قيد التشغيل وأنت مستعد للركض تمامًا مثل الريح.يمكنك توصيل جهاز iPod الخاص بك ، كما تم تعيينك جميعًا.لا يوجد شيء يمكن مقارنته بالجري بالموسيقى.وغني عن القول أن الرياضي الصاعد سوف يجادل بأن الموسيقى ليست هي الحل المثالي أثناء الجري...
تشنجات الجري
تم النشر في يونيه 21, 2024 بواسطة
Rod Friberg
نظرًا لأن الناس أصبحوا على وعي بصحتهم ، فإنهم يدركون أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على جسم سليم.وتشمل هذه التمارين تخطي ، الركض ، المشي السريع والجري.تشنجات بسبب التمرين المفرط الذي قد يرجع العضلات.سبب آخر يمكن أن يسبب التشنجات هو الجفاف...
تقنيات بسيطة لتحسين كفاءة الجري
تم النشر في شهر نوفمبر 7, 2023 بواسطة
Rod Friberg
يتطلب الكثير من تجربة الجري جهد أقل مما تتخيل.قد يكون أحد هذه الأرجوحة ، وهي حركة تشكل قدرًا كبيرًا من العمل.يعمل العديد من المتسابقين مع عمل الركل لإنشاء قدمهم للأمام لخطوة أخرى ، لكن هذا العمل مع حمولة قارب من الجهد غير الضروري...
احصل على حذاء الجري الأنسب
تم النشر في يناير 14, 2023 بواسطة
Rod Friberg
إذا كنت ستشتري سائقًا ، فلن تتجه إلى متجر وشراء المخطط الأولي الذي تراه ، هل يمكنك ذلك؟ وغني عن القول لا ؛ خاصة إذا كنت تنوي تحسين تقنية الغولف الخاصة بك! سترغب في احتواء النادي ، وأخذ بعض التقلبات الممارسة ، وضرب بعض الكرات إذا كان المتجر يتضمن بقعة تدريب ، ومظهر بسعر الشراء ، بالطبع...
نصيحة كمال الاجسام
تم النشر في اكتوبر 13, 2022 بواسطة
Rod Friberg
إن وجود جسم صحي ومناسب أمر ضروري لتحمل الحياة المجهدة التي لدينا الآن.إلى جانب ذلك أيضًا ، يعد وجود جسم صحي أمرًا من الجمال ويمكن أن يكسب لك الكثير من الجوائز.للحصول على جسم يستحق الموت ، ليس من المهم فقط تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن أيضًا لممارسة الرياضة بشكل صحيح...