بطاقة شعار: وسائل

في حال كنت تفكر في الحصول على جهاز المشي لمنزلك ، فقد لا تكون قد أدركت مقدار المتاعب التي يمكن أن تكون.بدلاً من ذلك ، من الأسهل بشكل عام الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية.ستحتوي صالة الألعاب الرياضية الرائعة على أغلى مطحنة حولها ، مع كل الميزات الفاخرة الزائدة هناك للاستفادة منها...

يعتقد العديد من المتسابقين المبتدئين أنهم قادرون على شراء مجموعة من الأحذية الركض وضرب الشارع.ومع ذلك ، هناك العديد من النصائح التي يمكن أن توفر من إصابات خطيرة ، تشنج جنبا إلى جنب مع الأخطار الأخرى ذات الصلة بالركض.من الأفضل القيام بالتمديدات قبل الجري...

من المحتمل أن يعاني الرياضيون والمتسابقين المحترفين الذين لديهم أقواس عالية من كسور الإجهاد والشقوق الصغيرة في عظام هذه القدمين.يواجه الأشخاص الذين لديهم أقواس منخفضة تهديدًا بمعاناة آلام الركبة.الأفراد ، الذين لديهم معدل تشغيل ستة أميال كل ساعة ، لا يدركون أن قدمهم تضرب القاع بقوة أكبر حوالي 3 × وزن هذه الجسم...