هل تأخذ الجري على محمل الجد؟

في حال كنت تفكر في الحصول على جهاز المشي لمنزلك ، فقد لا تكون قد أدركت مقدار المتاعب التي يمكن أن تكون. بدلاً من ذلك ، من الأسهل بشكل عام الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية.

ستحتوي صالة الألعاب الرياضية الرائعة على أغلى مطحنة حولها ، مع كل الميزات الفاخرة الزائدة هناك للاستفادة منها. لن يتم تقييدها في الفضاء ، مما يعني أنه يمكن أن يكون لديهم الإصدارات الكبيرة بما يكفي للعمل بشكل مريح دون الحاجة إلى القلق بشأن الابتعاد قليلاً من جانب إلى آخر.

إذا كنت تأخذ عملك على محمل الجد ، وسوف تقوم ببعض التدريب الخاص بك باستخدام جهاز المشي ، فإن صالات رياضية أخرى تتمثل فيها على حلقة المطحنة المنزلية هي أنه يمكنهم توفير المعلمين المؤهلين الذين يعرفون ما يفعلونه. قد يقومون بإعداد المطحنة بحيث يعكس بشكل وثيق الظروف التي من المحتمل أن تعمل فيها ، وتنصحك بمقدار العمل حتى لا تجهد بعض عضلاتك. في المنزل ، ستحتاج فقط إلى معرفة هذه الأشياء بمفردك.

سواء كنت تستخدم حلقة مفرغة للحصول على التدريب أو ملاءمة للعداء ، فإن الجانب الاجتماعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لن يتم التقليل من شأنه. نظرًا لأن الجميع يعملون على نفس الأهداف - اللياقة البدنية والتمارين - وله اهتمام مشترك ، فمن الممكن تكوين صداقات رائعة وتحفيز بعضهم البعض على المحاولة أكثر صعوبة وعدم الاستسلام. تعد رؤية الأفراد الذين يزورون صالة الألعاب الرياضية لفترة طويلة جزءًا رئيسيًا من الانتقال إلى هناك ، لأنه يتيح لك العثور على نتائج ما تفعله قبل فترة طويلة من تحقيقها بنفسك. الأمر كله يتعلق بالتحفيز - وبعد كل شيء ، إذا كنت جالسًا في المنزل فقط ، والأريكة موجودة بجانب جهاز المشي الخاص بك ، من الذي سيلهمك للاستمرار؟