بطاقة شعار: قاع
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ قاع
نصائح حول البقاء متحمسًا للجري
تم النشر في يمشي 9, 2024 بواسطة
Rod Friberg
هل تواجه صعوبة في البقاء متحمسًا للأداء؟ هناك عدد كبير من الأشياء التي تحدث فرقًا حاجتك للخروج.في الفعل ، كل عداء ، حتى أولئك الأشخاص المتحمسين لأي منها ، غالباً ما يواجهون مناسبات قد يفضلون تشغيله.لكي تكون قادرًا على البقاء متحمسًا للأداء ، من المهم للغاية أن نفهم أن العديد من هذه "الأسباب" هي في الواقع عذرات فقط...
شراء حذاء رياضي متعدد الأغراض
تم النشر في شهر فبراير 4, 2023 بواسطة
Rod Friberg
وجود عدد من طرق التدريب يدعو إلى الحذاء المناسب.بشكل مناسب بما فيه الكفاية ، سيطلقون على هذه الأحذية الركض التي سيتعين عليك شراء أحذية التدريب المتقاطعة أو أحذية التدريب المتقاطعة.أنها تغطي عدد من الاحتياجات.ما لم تكن يركض كل يوم ، فهي حذاء مثالي لمواجهة تفضيلاتك...
الجري مع آلام الركبة
تم النشر في أغسطس 8, 2022 بواسطة
Rod Friberg
تعتبر اثنان وأربعون نسبة مئوية من جميع الإصابات الناتجة عن الاستخدام المفرط على مفصل الركبة ، وركبة العداء (على سبيل المثال متلازمة الألم الرشية أو PFPs) ، هي أكثر الإصابات شيوعًا بين المتسابقين.يمكن أن تؤثر PFPs على كلا الركبتين ، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا أكثر إيلامًا في ركبة واحدة...