فيسبوك تويتر
awardgain.com

بطاقة شعار: يتأرجح

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ يتأرجح

تقنيات بسيطة لتحسين كفاءة الجري

تم النشر في شهر نوفمبر 7, 2022 بواسطة Rod Friberg
يتطلب الكثير من تجربة الجري جهد أقل مما تتخيل.قد يكون أحد هذه الأرجوحة ، وهي حركة تشكل قدرًا كبيرًا من العمل.يعمل العديد من المتسابقين مع عمل الركل لإنشاء قدمهم للأمام لخطوة أخرى ، لكن هذا العمل مع حمولة قارب من الجهد غير الضروري...