Nhãn: đang chạy

Bài viết được gắn thẻ đang Chạy

Mua Giày Thể Thao

Đăng trên Tháng Sáu 14, 2025 bởi

Rod Friberg

Đó là nhập khẩu để đáp ứng kích thước chân, chiều rộng và hình dạng của bạn cho giày trò chơi mà bạn đang suy ngẫm.Bằng cách ví dụ, nếu bạn có vòm thấp hoặc bạn là bàn chân phẳng, bạn cần nhìn vào một chiếc giày có đường cong hướng lên nhẹ ở phần trước của giày.Nhiều người tìm thấy một đôi giày hơi phẳng với đệm trung tâm rất thoải mái, và một ý tưởng tuyệt vời khi xem xét độ bền...

Thẻ: mua, trung tâm, tuyệt vời, đằng trước, tùy chọn, tổng thể, phần trăm, hoàn hảo, hiệu suất, địa điểm, vấn đề, thu mua, mục đích, đôi giày, thể thao

Mẩu Tin Trong Quá Trình đào Tạo Marathon

Đăng trên Có Thể 9, 2025 bởi

Rod Friberg

Có lẽ bạn đã bắt đầu đào tạo theo cách của mình để có được một sự kiện marathon hoặc đã thu thập các ý tưởng và đề xuất cho cuộc đua marathon thực tế.Tại đây, bạn sẽ khám phá những điều bạn sẽ cần phải duy trì và giữ trong thực tế trong khi đào tạo marathon.Tôi nên chạy nhanh như thế nào trong quá trình đào tạo marathon của mình?Tại thời điểm này, bạn là cơ bắp và cơ thể đã phù hợp với tốc độ bạn đã trải qua từ bài tập thường xuyên hàng ngày của bạn hoặc một khóa đào tạo trước đó...

Thẻ: khoảng cách, sự kiện, bài tập, ma-ra-tông, bữa ăn, dặm, cơ bắp, điểm, luyện tập, đang chạy, vẫn, sức mạnh, đùi, đào tạo, cân nặng

Những Gì Bạn Cần Biết Về Chạy

Đăng trên Tháng Tư 24, 2025 bởi

Rod Friberg

Chạy bây giờ là một hình thức tập thể dục tràn đầy năng lượng và một môn thể thao rất phổ biến.Nhiều người chạy vì họ thích nó như một phần của chương trình thể dục.Nó đã đi một chặng đường dài từ việc trở thành phương tiện nhanh nhất để đi từ điểm A đến điểm B bằng chân.Bằng một phương tiện vận chuyển, đến một cách để tốt cho sức khỏe hoặc vinh quang và danh tiếng!Có bao nhiêu loại tiến hành? Chạy bộ là một phương tiện chạy với tốc độ đồng đều và trung bình...

Thẻ: sinh vật, khoảng cách, sự kiện, bài tập, cuộc chạy marathon, có nghĩa, dịp, mọi người, điểm, cuộc đua, cuộc đua, phải, người chạy, đang chạy, thế giới

Bạn Có Thực Hiện Việc Chạy Nghiêm Túc Không?

Đăng trên Bước Dều 3, 2025 bởi

Rod Friberg

Trong trường hợp bạn đang xem xét việc có một máy chạy bộ cho nhà của bạn, bạn có thể không nhận ra nó có thể gặp nhiều rắc rối như thế nào.Thay vào đó, thường đơn giản hơn nhiều khi chỉ cần tham gia một phòng tập thể dục.Một phòng tập thể dục tuyệt vời sẽ có các máy chạy bộ đắt nhất xung quanh, với tất cả các tính năng sang trọng dư thừa ở đó để một người được hưởng lợi...

Thẻ: lợi ích, đang làm, đang đi, kết quả, phải, người chạy, đang chạy, nhìn thấy, ngồi, xã hội, sự căng thẳng, máy chạy bộ, máy chạy bộ, sử dụng, đang làm việc

Làm Thế Nào để Tránh Chấn Thương đầu Gối Trong Khi Chạy

Đăng trên Tháng Một 18, 2025 bởi

Rod Friberg

Chấn thương đầu gối rất có thể là loại chấn thương phổ biến nhất mà người chạy bộ nhận được, và thật không may, loại chấn thương có nhiều khả năng khiến bạn không lâu hơn.Tuy nhiên, đau đầu gối cũng có thể là một tín hiệu cảnh báo tốt mà bạn cần thay đổi một cái gì đó về việc chạy của bạn, như tư thế của bạn hoặc tốc độ mà bạn đang tăng số dặm hàng tuần...

Thẻ: đáy, sự kiện, bài tập, mất cân bằng, sự va chạm, chấn thương, chấn thương, làm, trung gian, cơ bắp, phải, người chạy, đang chạy, kéo dài, kéo dài

Mẹo Chạy

Đăng trên Tháng Tám 7, 2024 bởi

Rod Friberg

Nhiều vận động viên mới bắt đầu nghĩ rằng họ có thể mua cho mình một bộ giày chạy bộ và lên đường.Tuy nhiên, có một số lời khuyên có thể tiết kiệm từ những vết thương nghiêm trọng, chuột rút cùng với các mối nguy hiểm liên quan đến chạy khác.Tốt nhất là làm kéo dài trước khi bạn chạy.Kéo dài hỗ trợ trong việc ngăn ngừa chuột rút cùng với các chấn thương chạy liên quan khác...

Thẻ: quần áo, cảm giác, chấn thương, có thể, cung cấp, người chạy, đang chạy, lịch trình, lựa chọn, đôi giày, bắt đầu, thẳng, đường phố, đi dạo, trong khi

Chạy Mùa đông - Sự Sống Sót Của Bàn Chân

Đăng trên Có Thể 14, 2024 bởi

Rod Friberg

Nhiều vận động viên chuyên dụng sẽ dũng cảm với không khí lạnh lẽo, ẩm ướt và những con đường bóng tối, bóng tối khi mùa đông bắt đầu.Chạy bộ thực sự là một phần của mùa đông sống sót cho một số người.Đối với bất kỳ ai không cho phép chỉ một chút mưa, tuyết hoặc mưa đá ngăn chặn một cuộc chạy đua, điều rất quan trọng là học cách bảo vệ bàn chân để họ cũng có thể sống sót trong những tháng mùa đông...

Thẻ: khó chịu, tăng, chấn thương, chạy bộ, khả năng, nhỏ bé, cơ bắp, đang chạy, đôi giày, vớ, đường phố, bề mặt, đường mòn, mùa đông, thời điểm vào Đông

Một Số Lời Khuyên Cho Việc Chạy đường Mòn

Đăng trên Tháng Tư 16, 2024 bởi

Rod Friberg

Khi mọi người nghĩ về việc chạy, họ thường xuyên hình ảnh chạy trên đường cao tốc hoặc chạy trên đường đua.Nhưng, rất nhiều vận động viên chọn hoạt động trên những con đường mòn đi bộ trong các thiết lập tự nhiên.Chạy đường mòn kết hợp khung cảnh ngoài trời tuyệt đẹp của việc đi bộ đường dài với những thách thức về thể chất của việc chạy...

Thẻ: tốt hơn, ví dụ, sự thích hợp, giày dép, xa lộ, khớp, vị trí, thích hợp, đang chạy, cài đặt, đôi giày, thứ gì đó, ủng hộ, đường mòn, đường mòn

Mẹo Duy Trì động Lực để Chạy

Đăng trên Bước Dều 9, 2024 bởi

Rod Friberg

Bạn đã có một thời gian khó khăn để duy trì động lực để thực hiện? Có một số lượng lớn những điều tạo nên sự khác biệt mà bạn cần phải chạy.Trong F Act, mọi người chạy, ngay cả những người đam mê bất kỳ ai trong số đó, thường là những dịp mà họ có thể không chạy.Để có thể duy trì động lực để thực hiện, điều rất quan trọng là hiểu rằng nhiều "lý do" trên thực tế chỉ là lý do...

Thẻ: lợi ích, đang làm, sự kiện, bào chữa, nhận, tuyệt, nhỏ bé, cuộc họp, động lực, âm nhạc, mọi người, khả thi, đang chạy, dạy bảo, điều

Làm Thế Nào để Giữ Cho đôi Giày Của Bạn Có Mùi Tươi

Đăng trên Tháng Hai 24, 2024 bởi

Rod Friberg

Có giày thể thao có mùi, để nói rằng ít nhất, là một vấn đề lớn.Tôi chắc chắn mọi người đã thiết lập các vấn đề với điều này ít nhất một lần trong đời.Trong trường hợp bạn tìm thấy bài viết ngắn này, bạn chắc chắn biết rất rõ những gì tôi đang thảo luận.Những gì tôi sẽ làm ở đây để đưa ra một số chiến lược mà bạn có thể muốn sử dụng để giữ cho giày thể thao và giày dép của bạn thường có mùi tươi...

Thẻ: lau dọn, bay hơi, giày dép, tươi, ít nhất, những cơn mưa, đôi giày, mùi, có mùi, mùi, vớ, thứ gì đó, chiến lược, mồ hôi, nước

Mẹo đơn Giản Về đào Tạo Cho Một Cuộc đua Marathon

Đăng trên Tháng Một 12, 2024 bởi

Rod Friberg

Chạy một cuộc đua marathon có vẻ khó khăn, nhưng với khóa đào tạo thích hợp, 26,2 dặm là hoàn toàn có thể thực hiện được.Ngay cả những người chưa bao giờ chạy một khoảng cách dài hơn 3 hoặc 4 dặm cũng có thể đào tạo thành công và chạy marathon đầu tiên của họ.Ngay cả những người chạy marathon dày dạn đã gặt hái được những lợi ích của các chương trình đào tạo có cấu trúc, đặc biệt nếu họ có mục tiêu hoàn thành nó trong một thời gian...

Thẻ: sự cam kết, chương trình giảng dạy, nhận, bàn thắng, ma-ra-tông, có thể, dặm, cụ thể, chương trình, các chương trình, thích hợp, đào tạo, hàng tuần, tuần, đang làm việc

Nó Chỉ Mất Nhiều Hơn Là Giày để đào Tạo Marathon Thích Hợp

Đăng trên Tháng Chạp 24, 2023 bởi

Rod Friberg

Nếu bạn đã lên kế hoạch bắt đầu đào tạo marathon, bạn cần biết rằng nó khó hơn rất nhiều so với cuộc đua marathon thực tế.Trong một cuộc đua marathon chính hãng, bạn chạy và một khi bạn hoàn thành, có thể thích nửa năm hoặc có thể là một năm.Trong suốt thời gian đó, những ký ức về sự đau đớn mà bạn cảm thấy đang mờ dần và một cái gì đó trong ngày khi bạn quên nó bạn chọn làm lại bây giờ...

Thẻ: cà phê, tuyển dụng, ví dụ, ma-ra-tông, tiền bạc, buổi sáng, phải, đôi giày, tình huống, thứ gì đó, bắt đầu, theo dõi, huấn luyện viên, đào tạo, đáng giá

Các Kỹ Thuật đơn Giản để Cải Thiện Hiệu Quả Chạy Của Bạn

Đăng trên Tháng Mười Một 7, 2023 bởi

Rod Friberg

Phần lớn kinh nghiệm chạy đòi hỏi ít nỗ lực hơn bạn tưởng tượng.Một trong những điều tuyệt vời này có thể là một chiếc xích đu chân, một phong trào tạo nên rất nhiều hành động.Nhiều vận động viên làm việc với một hành động đá để tạo ra chân của họ về phía trước cho một sải chân khác nhưng công việc này với một chiếc thuyền của nỗ lực không cần thiết...

Thẻ: hoạt động, cố gắng, ngón tay, phía trước, nên, phải, người chạy, đang chạy, đôi vai, thẳng, xích đu, đung đưa, bàn, nghĩ, ngón tay cái

Những đôi Giày Chạy Tốt Nhất

Đăng trên Tháng Mười 21, 2023 bởi

Rod Friberg

Giày chạy bộ tốt nhất sẽ là gì? Thông thường trong khi tìm kiếm giày chạy bộ, bạn có thể dễ dàng bị cuốn theo hoặc bị phân tâm bởi mỗi một trong những chi tiết tuyệt vời này.Một vài trong số những đôi giày chạy bộ này không có gì thiếu tuyệt vời.Sau đó, phụ gia có các tính năng sấy khô và điều khiển chuyển động nhanh mà bạn có thể mong muốn xem xét tăng cân nhắc của bạn...

Thẻ: điều kiện, cân nhắc, đệm, chi tiết, tính năng, chạy bộ, có thể, nhu cầu, giai đoạn, đang chạy, đang tìm kiếm, hình dạng, đôi giày, trong khi, chiều rộng

Giày Chạy đúng Cho Bàn Chân Phẳng Và Quá Mức

Đăng trên Tháng Sáu 19, 2023 bởi

Rod Friberg

Mua sắm web cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn với giá tuyệt vời.Các lựa chọn thay thế của bạn để mua một đôi giày chạy tuyệt vời tăng đáng kể.Tất cả các công ty giày dép hoạt động đều nhận ra bàn chân phẳng cộng với tất cả họ đều cạnh tranh cho doanh nghiệp.Nếu bạn có bàn chân phẳng, một hình ảnh ẩm ướt bên dưới bàn chân của một người sẽ cho thấy chiều rộng trên các ngón chân từ từ thu hẹp ngay xuống để chữa lành...

Thẻ: đáy, giày dép, chạy bộ, đề cập đến, nên, chức vụ, khả thi, giá cả, hồ sơ, thẩm quyền giải quyết, phải, đang chạy, đôi giày, suy nghĩ, cân nặng

Giày Chạy Bộ Tốt Nhất

Đăng trên Có Thể 25, 2023 bởi

Rod Friberg

Mua giày chạy bộ đường mòn tốt nhất không còn là một nhiệm vụ khó khăn nữa.Tắt đường chạy là một môn thể thao ưu tiên cực kỳ phổ biến.Đối với loại chạy này, bạn sẽ phải tìm một người chạy đường rất tốt để phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.Người xem theo dõi giày chạy bộ có một người chạy lành tối thiểu hoặc thấp hơn sau đó là người chạy trung bình...

Thẻ: an ủi, sức chịu đựng, vải vóc, giày dép, trái tim, chạy bộ, nên, người chạy, người chạy, đang chạy, đôi giày, sự ổn định, cung cấp, đường mòn, bước đi

Cách Chọn Giày Chạy Bộ Nam Và Nữ Tốt Nhất

Đăng trên Tháng Tư 10, 2023 bởi

Rod Friberg

Một cách đơn giản nhất để cảm thấy tuyệt vời về tập thể dục là có đôi giày chạy bộ tốt.Khi mua giày của phụ nữ và nam thoải mái, hãy hiểu rằng chiếc giày có giá tốt nhất sẽ không có "đệm bền nhất".Bạn có thể tìm thấy một điều đáp ứng sở thích của bạn trong một phần giảm giá.Cũng nghĩ về mức độ linh hoạt và ổn định bạn sẽ cần...

Thẻ: mua, thay đổi, giảm giá, vải vóc, yêu thích, giày dép, chạy bộ, có thể, người mẫu, giai đoạn, sở thích, đang chạy, đôi giày, nghĩ, phụ nữ

Những Gì Bạn Cần Trong Một Chiếc Giày đi Bộ Tốt

Đăng trên Bước Dều 17, 2023 bởi

Rod Friberg

Thật đáng kinh ngạc khi quan sát có bao nhiêu cân nhắc bạn có thể tìm thấy khi tìm kiếm một chiếc giày đi bộ tuyệt vời, giày đi bộ tốt nhất để đáp ứng yêu cầu của bạn, sự thay đổi tuy nhiên bạn thích trong giày đi bộ của phụ nữ và nam.Bạn có nhiều màu sắc và vải từ da bền đến vật liệu trông bình thường...

Thẻ: da thú, đang nhìn, có thể, lựa chọn, đôi giày, thứ gì đó, thượng hạng, ủng hộ, mồ hôi, khuynh hướng, đường mòn, đi dạo, trong khi, đàn bà, phụ nữ

Mua Các Huấn Luyện Viên Chéo

Đăng trên Tháng Hai 4, 2023 bởi

Rod Friberg

Có một số phương pháp đào tạo kêu gọi giày thích hợp.Một cách thích hợp, họ sẽ gọi những đôi giày chạy bộ này mà bạn sẽ phải mua giày đào tạo chéo hoặc giày tập chéo.Họ bao gồm một số nhu cầu.Trừ khi bạn đang chạy hàng ngày, chúng là một đôi giày lý tưởng để đáp ứng sở thích của bạn.Nếu đây thực sự là trường hợp, bạn có thể muốn thêm một vài đôi giày chạy bộ tốt vào tủ quần áo thể thao của bạn...

Thẻ: mua, che phủ, đi qua, chạy bộ, nhu cầu, con số, hạt, cụ thể, sở thích, hiện tại, tìm kiếm, đôi giày, quần vợt, đào tạo, đi dạo

Nhận Giày Chạy Bộ Tốt Nhất

Đăng trên Tháng Một 14, 2023 bởi

Rod Friberg

Nếu bạn sẽ mua một tài xế, bạn sẽ không vào cửa hàng và mua cái đầu tiên bạn thấy, phải không? Không cần phải nói không; Đặc biệt nếu bạn có ý định cải thiện kỹ thuật chơi gôn của mình! Bạn sẽ muốn chứa câu lạc bộ, thực hiện một số cú đánh thực hành, đánh một số quả bóng nếu cửa hàng bao gồm một điểm thực hành và sự xuất hiện với giá mua, tất nhiên...

Thẻ: hoạt động, dấu chân, dấu chân, giày dép, chạy bộ, có nghĩa, luyện tập, giá, mua, chất lượng, đang chạy, việc bán hàng, đôi giày, các môn thể thao, cửa hàng

Chuẩn Bị Cho Các Cuộc đua Xuyên Quốc Gia

Đăng trên Tháng Chạp 22, 2022 bởi

Rod Friberg

Thần kinh ở cạnh, tâm trí tập trung, khuỷu tay ra.Không, bạn sẽ không tìm thấy gì có thể so sánh với một cuộc đua xuyên quốc gia.Bất cứ ai đã nhìn thấy 2 trăm người cộng với sắp xếp trước khi bắt đầu một cuộc đua mong chờ khẩu súng để phát ra âm thanh để cho phép họ đẩy giải pháp của họ để dẫn đầu biết những gì tôi đang nói là gì...

Thẻ: huấn luyện viên, quốc gia, đi qua, ví dụ, có nghĩa, dặm, cuộc đua, người chạy, người chạy, lịch trình, mùa, bắt đầu, hệ thống, đào tạo, hàng tuần

Sức Khỏe Thể Hình

Đăng trên Tháng Mười Một 6, 2022 bởi

Rod Friberg

Thể hình và dinh dưỡng là chìa khóa cho một cuộc sống lành mạnh.Với một bài tập dinh dưỡng và thể chất đầy đủ, bạn có thể tăng cường cuộc sống của mình.Điều quan trọng là phải nhận ra rằng bạn cần kết hợp thể hình và dinh dưỡng tuyệt vời để họ có hiệu lực trong cơ thể và tăng cường cuộc sống của bạn...

Thẻ: tốt hơn, tăng, rối loạn, năng lượng, bài tập, tuyệt, cải thiện, cấp độ, cơ bắp, dinh dưỡng, đặt hàng, thuộc vật chất, giảm, nghiên cứu, nhấn mạnh

Mẹo Tập Thể Hình

Đăng trên Tháng Mười 13, 2022 bởi

Rod Friberg

Có một cơ thể khỏe mạnh và phù hợp là điều cần thiết để chịu đựng cuộc sống căng thẳng mà chúng ta có bây giờ.Ngoài ra, có một cơ thể khỏe mạnh là một điều đẹp đẽ và nó có thể kiếm được cho bạn rất nhiều giải thưởng.Để có một cơ thể đáng chết, nó không chỉ quan trọng để ăn đúng, mà còn tập thể dục chính xác...

Thẻ: xây dựng, xây dựng, đang làm, bài tập, bài tập, tập thể dục, đang đi, mức độ, cơ bắp, cơ bắp, phải, lịch trình, điều, đào tạo, trong khi

Mẹo để Thể Hình Thành Công Cho Người Mới Bắt đầu

Đăng trên Thang Chín 11, 2022 bởi

Rod Friberg

Với tất cả các quảng cáo và chương trình thể hình miễn phí trên các tạp chí và web, thật dễ dàng để sai.Đừng sử dụng chế độ thể hình của những người tập thể hình chuyên nghiệp khi bạn bắt đầu.Bắt đầu từ từ.Đó là điều bình thường để được say mê vào thời điểm này.Tuy nhiên, cơ thể bạn chỉ cần 3 ngày tập thể dục không liên tiếp mỗi tuần...

Thẻ: thay đổi, bài tập, bài tập, tuyệt, cơ bắp, cơ bắp, tự nhiên, nhu cầu, hoàn hảo, chương trình, phác đồ, bé nhỏ, thành công, kỹ thuật, sai

Chạy Với đau đầu Gối

Đăng trên Tháng Tám 8, 2022 bởi

Rod Friberg

Bốn mươi hai phần trăm của tất cả các chấn thương do lạm dụng ảnh hưởng đến khớp gối và đầu gối của người chạy (a.k.a.Hội chứng đau patellofemoral hoặc PFPS), là chấn thương phổ biến nhất ở các vận động viên.PFP có thể tác động đến cả hai đầu gối, mặc dù thông thường hơn là đau hơn ở 1 đầu gối...

Thẻ: chung, ma sát, rãnh, gân kheo, những ngọn đồi, đầu gối, có thể, cơ bắp, xương bánh chè, thuộc vật chất, đang chạy, bề mặt, triệu chứng, nhà trị liệu, phụ nữ