Nhãn: điểm

Có lẽ bạn đã bắt đầu đào tạo theo cách của mình để có được một sự kiện marathon hoặc đã thu thập các ý tưởng và đề xuất cho cuộc đua marathon thực tế.Tại đây, bạn sẽ khám phá những điều bạn sẽ cần phải duy trì và giữ trong thực tế trong khi đào tạo marathon.Tôi nên chạy nhanh như thế nào trong quá trình đào tạo marathon của mình?Tại thời điểm này, bạn là cơ bắp và cơ thể đã phù hợp với tốc độ bạn đã trải qua từ bài tập thường xuyên hàng ngày của bạn hoặc một khóa đào tạo trước đó...

Chạy bây giờ là một hình thức tập thể dục tràn đầy năng lượng và một môn thể thao rất phổ biến.Nhiều người chạy vì họ thích nó như một phần của chương trình thể dục.Nó đã đi một chặng đường dài từ việc trở thành phương tiện nhanh nhất để đi từ điểm A đến điểm B bằng chân.Bằng một phương tiện vận chuyển, đến một cách để tốt cho sức khỏe hoặc vinh quang và danh tiếng!Có bao nhiêu loại tiến hành? Chạy bộ là một phương tiện chạy với tốc độ đồng đều và trung bình...

Vì vậy, một trong những mục tiêu của bạn trong năm nay là chạy marathon? Đây là một nhiệm vụ quan trọng và nó sẽ mất nhiều hơn là giữ cho phù hợp và xem những gì bạn ăn nếu bạn thực sự quan tâm đến việc đạt được nó.Để chuẩn bị cho mục tiêu đặc biệt này, bạn cần có một chương trình được suy nghĩ kỹ lưỡng và mạch lạc sẽ đưa bạn từ từ đến các cấp độ thể dục lý tưởng...