Nhãn: đường phố

Bạn có giày thể thao đang chạy và bạn chuẩn bị chạy giống như gió.Bạn cắm vào iPod của bạn, và bạn cũng đã được thiết lập.Không có gì có thể so sánh với việc chạy với âm nhạc.Không cần phải nói rằng vận động viên khó tính sẽ lập luận rằng âm nhạc không phải là giải pháp lý tưởng trong khi chạy.Nhưng một lần nữa, có bao nhiêu người chạy marathon?Một số người nghĩ rằng có nhiều lợi thế để chạy với âm nhạc...

Nhiều vận động viên mới bắt đầu nghĩ rằng họ có thể mua cho mình một bộ giày chạy bộ và lên đường.Tuy nhiên, có một số lời khuyên có thể tiết kiệm từ những vết thương nghiêm trọng, chuột rút cùng với các mối nguy hiểm liên quan đến chạy khác.Tốt nhất là làm kéo dài trước khi bạn chạy.Kéo dài hỗ trợ trong việc ngăn ngừa chuột rút cùng với các chấn thương chạy liên quan khác...