Nhãn: đáy

Bạn đã có một thời gian khó khăn để duy trì động lực để thực hiện? Có một số lượng lớn những điều tạo nên sự khác biệt mà bạn cần phải chạy.Trong F Act, mọi người chạy, ngay cả những người đam mê bất kỳ ai trong số đó, thường là những dịp mà họ có thể không chạy.Để có thể duy trì động lực để thực hiện, điều rất quan trọng là hiểu rằng nhiều "lý do" trên thực tế chỉ là lý do...

Có một số phương pháp đào tạo kêu gọi giày thích hợp.Một cách thích hợp, họ sẽ gọi những đôi giày chạy bộ này mà bạn sẽ phải mua giày đào tạo chéo hoặc giày tập chéo.Họ bao gồm một số nhu cầu.Trừ khi bạn đang chạy hàng ngày, chúng là một đôi giày lý tưởng để đáp ứng sở thích của bạn.Nếu đây thực sự là trường hợp, bạn có thể muốn thêm một vài đôi giày chạy bộ tốt vào tủ quần áo thể thao của bạn...

Bốn mươi hai phần trăm của tất cả các chấn thương do lạm dụng ảnh hưởng đến khớp gối và đầu gối của người chạy (a.k.a.Hội chứng đau patellofemoral hoặc PFPS), là chấn thương phổ biến nhất ở các vận động viên.PFP có thể tác động đến cả hai đầu gối, mặc dù thông thường hơn là đau hơn ở 1 đầu gối...