Tháng: Bước Dều 2024

Các bài viết được tạo vào tháng Bước Dều 2024

Làm Thế Nào để Tránh Chấn Thương đầu Gối Trong Khi Chạy

Đăng trên Bước Dều 18, 2024 bởi

Rod Friberg

Chấn thương đầu gối rất có thể là loại chấn thương phổ biến nhất mà người chạy bộ nhận được, và thật không may, loại chấn thương có nhiều khả năng khiến bạn không lâu hơn.Tuy nhiên, đau đầu gối cũng có thể là một tín hiệu cảnh báo tốt mà bạn cần thay đổi một cái gì đó về việc chạy của bạn, như tư thế của bạn hoặc tốc độ mà bạn đang tăng số dặm hàng tuần...

Thẻ: đáy, sự kiện, bài tập, mất cân bằng, sự va chạm, chấn thương, chấn thương, làm, trung gian, cơ bắp, phải, người chạy, đang chạy, kéo dài, kéo dài

Đọc thêm