Nhãn: làm

Chấn thương đầu gối rất có thể là loại chấn thương phổ biến nhất mà người chạy bộ nhận được, và thật không may, loại chấn thương có nhiều khả năng khiến bạn không lâu hơn.Tuy nhiên, đau đầu gối cũng có thể là một tín hiệu cảnh báo tốt mà bạn cần thay đổi một cái gì đó về việc chạy của bạn, như tư thế của bạn hoặc tốc độ mà bạn đang tăng số dặm hàng tuần...