Facebook Twitter
awardgain.com

Etiket: insanlar

Insanlar olarak etiketlenen makaleler

Koşu Krampları

Ekim 21, 2023 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
İnsanlar sağlıkları konusunda bilinçli hale geldikçe, sağlam bir beden korumak için egzersizin önemini kabul ederler.Bu egzersizler arasında atlama, koşu, tempolu yürüyüş ve koşu sayılabilir.Kramplar kasları süzebilecek aşırı egzersizden kaynaklanmaktadır.Kramplara neden olabilecek bir başka neden dehidrasyondur.Kramplar magnezyum eksikliği ve belki de potasyum nedeniyle ortaya çıkabilir...

Koşmak İçin Motive Olmanın İpuçları

Temmuz 9, 2023 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
Performans için motive olmakta zorlanıyor mu? Fark yaratan çok sayıda şey var.F Yasası'nda, her koşucu, bunlardan herhangi biri hakkında tutkulu olan insanlar bile, genellikle koşmayı tercih ettikleri durumları deneyimler.Performans için motive olabilmek için, bu "nedenlerin" birçoğunun aslında sadece mazeret olduğunu anlamak çok önemlidir.Ve mazeretler genellikle basit bir motivasyona işaret eder...

Çalışan Müzik

Mart 26, 2023 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
Koşu spor ayakkabılarınız var ve tıpkı rüzgar gibi koşmaya hazırsınız.İPod'unuzu takıyorsunuz ve ayrıca hepiniz hazırsınız.Müziğe koşmakla karşılaştırılabilecek hiçbir şey yok.Söylemeye gerek yok, sert atlet, müziğin koşarken ideal bir çözüm olmadığını iddia edecek.Ama yine, maraton koşucuları kaç kişi?Bazıları müzikle koşmanın birçok avantajı olduğunu düşünüyor...

Koşu Yaralanmaları

Kasım 14, 2022 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
Yüksek kemerlere sahip sporcular ve profesyonel koşucular muhtemelen bu ayakların kemiklerinde stres kırıkları ve küçük çatlaklar yaşayacaklar.Düşük kemerleri olan insanlar diz çökmesi tehdidi ile karşı karşıya.Her saat altı mil koşu oranı olan bireyler, ayaklarının dibe bu vücudun yaklaşık 3 x ağırlığıyla daha büyük bir kuvvetle vurduğunu fark etmezler.Bir kişi ne kadar hızlı koşarsa, topuklar dibe o kadar zor olur...

Rahat Yürüyüş Ayakkabısı

Nisan 6, 2022 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
Yürüyüş artık binlerce insanın katılımıyla kolay büyüyen bir katılım sporu.Bazıları onu koşu, koşu ve kaldırma programları ile birleştirir.Hatta bazen mükemmel bir tempolu yürüyüşe katıldığını tek boksör görmeye başlıyorum.Bu insanların her biri ve bu değişen ihtiyaçların her biri için uygun ve cushty bir yürüyüş ayakkabısını bulmalıyız.Yeni ayakkabılar satın alırken seçilecek birkaç iyi ayakkabı seçeneği var...

Koşu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ocak 24, 2021 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
Şimdi koşmak enerjik bir egzersiz biçimi ve son derece popüler bir spor.Birçoğu koşuyor çünkü bir fitness programının parçası olarak seviyorlar.A noktasından B noktasına yürüyerek geçmenin en hızlı yolu olmaktan uzun bir yol kat etti.Bir ulaşım yoluyla, iyi sağlık, ihtişam ve şöhret için bir yol!Kaç çeşit yürütme var? Jogging, eşit ve orta hızda koşmanın bir yoludur...