Etiket: düşünmek

Koşu spor ayakkabılarınız var ve tıpkı rüzgar gibi koşmaya hazırsınız.İPod'unuzu takıyorsunuz ve ayrıca hepiniz hazırsınız.Müziğe koşmakla karşılaştırılabilecek hiçbir şey yok.Söylemeye gerek yok, sert atlet, müziğin koşarken ideal bir çözüm olmadığını iddia edecek.Ama yine, maraton koşucuları kaç kişi?Bazıları müzikle koşmanın birçok avantajı olduğunu düşünüyor...

Koşma deneyiminin çoğu hayal ettiğinizden daha az çaba gerektirir.Bu parlaklardan biri, aksiyonun büyük bir kısmını oluşturan bir hareket olan bacak salınımı olabilir.Birçok koşucu, başka bir adım için ayaklarını ileriye taşımak için bir tekme eylemiyle çalışır, ancak bu çalışma gereksiz bir çaba ile tekne yükü ile çalışır.Ayağınız yerden çıktıktan sonra bunun içindeki hiçbir çabaya ihtiyacı yoktur...

Egzersiz hakkında harika hissetmenin en basit yolu, iyi koşu ayakkabılarına sahip olmaktır.Rahat kadın ve erkek ayakkabıları satın alırken, en iyi fiyatlı ayakkabının "en dayanıklı yastıklama" olacağını anlayın.Bir indirim bölümünde tercihlerinizi karşılayan bir şey bulabilirsiniz.Ayrıca ihtiyacınız olan esneklik ve istikrar derecesini düşünün.Bunlar, tercihlerinizi karşılamak için doğru koşu ayakkabılarını bulurken dikkate alınması gereken kritik göstergelerdir...