Facebook Twitter
awardgain.com

Etiket: programlar

Programlar olarak etiketlenen makaleler

Koşu Hızını Artırın

Kasım 25, 2023 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
Sonunda, herhangi bir takımdaki ve hemen hemen her spordaki en hızlı sporcular neredeyse her zaman sahada veya mahkemede en hızlı ve en hızlıdır.Ve her koç ve sporcu, çalışma hızını artırmak için en iyi çözümleri bilmek istiyor.Bu nedenle soru şu olur: Bu hedefi gerçekleştirebilmesi için kesinlikle ele alınması gereken eğitim unsurlarını biliyor musunuz?Başlamak için, düzgün bir şekilde ısınmazlarsa, hız eğitimini kullanmayı başarmaya hazır olamaz...

Bir Maraton İçin Antrenmanda Basit İpuçları

Aralık 12, 2022 tarihinde Rod Friberg tarafından yayınlandı
Bir maraton koşmak göz korkutucu görünebilir, ancak uygun eğitim ile 26.2 mil mükemmel bir şekilde yapılabilir.Hiç 3 veya 4 milden daha uzun bir mesafe koşmayanlar bile ilk maratonlarını başarılı bir şekilde eğitebilir ve yönetebilirler.Tecrübeli maraton koşucuları bile yapılandırılmış eğitim programlarının faydalarından yararlanır, özellikle de bir süre içinde tamamlama hedefi varsa...