페이스북 트위터
awardgain.com

최신 기사 - 페이지: 7

초보자를 위한 성공적인 보디빌딩 팁

Rod Friberg님이 십일월 11, 2020에 게시함
잡지와 웹에서 이러한 모든 광고와 무료 보디 빌딩 프로그램을 통해 잘못되기 쉽습니다.시작할 때 전문 보디 빌더의 보디 빌딩 요법을 사용하지 마십시오.천천히 시작하십시오.이 시점에서 열광하는 것은 정상입니다.그러나 신체는 일주일에 3 일의 운동이 필요하지 않습니다.성공하려면 보디 빌딩 요법에 중점을 두어야합니다...

무릎 통증으로 달리기

Rod Friberg님이 십월 8, 2020에 게시함
과용으로 인한 모든 부상의 42 %는 무릎 관절에 영향을 미치며 주자의 무릎 (일명 슬개골 대퇴 통증 증후군 또는 PFP)은 주자들 사이에서 가장 흔한 부상입니다.PFP는 두 무릎에 영향을 줄 수 있지만 1 개의 무릎에서 더 고통 스럽습니다.British Journal of Sports Medicine PFP는 더 젊고 활력이 넘치는 사람들을 방해하고 남성보다 두 배나 많은 여성을 방해합니다...

스포츠 신발 구매

Rod Friberg님이 구월 14, 2020에 게시함
당신이 생각하고있는 게임 신발의 발 크기, 너비 및 모양을 충족시키는 것은 수입입니다.예를 들어, 아치가 낮거나 발이 평평한 경우 신발 앞 부분에 약간의 위쪽 곡선이있는 신발을 봐야합니다.많은 사람들이 중앙 쿠션이 매우 편안한 다소 평평한 신발을 발견하고 내구성을 고려할 때 환상적인 아이디어를 찾습니다...

마라톤 훈련 중 간단한 정보

Rod Friberg님이 팔월 9, 2020에 게시함
아마도 마라톤 행사를 얻는 방법을 훈련하기 시작했거나 실제 마라톤 달리기에 아이디어와 제안을 수집했습니다.여기에서는 마라톤 훈련 중에 실제로 유지하고 실제로 유지하는 데 필요한 것들을 발견 할 수 있습니다.마라톤 훈련 중에 얼마나 빨리 달려야합니까?이 시점에서, 당신은 근육과 신체가 이미 일상적인 운동이나 초기 훈련에서 경험했던 속도를 이미 수용했습니다...

달리기에 대해 알아야 할 사항

Rod Friberg님이 칠월 24, 2020에 게시함
지금 달리기는 활기찬 운동과 인기있는 스포츠입니다.많은 사람들은 피트니스 프로그램의 일환으로 그것을 좋아하기 때문에 달리기를합니다.도보로 A 지점에서 B 지점으로 얻는 가장 빠른 수단이되는 것부터 먼 길을 왔습니다.교통을 통해 건강이나 영광과 명성을 얻는 방법으로!얼마나 많은 종류의 연기가 있습니까? 조깅은 균등하고 중간 정도의 속도로 달리는 수단입니다...