꼬리표: 표면

무릎 부상은 주자가 얻는 가장 흔한 유형의 부상 일 가능성이 높으며 불행히도 가장 오랫동안 당신을 막을 가능성이 더 높습니다.그러나 무릎 통증은 또한 자세 나 매주 마일리지를 올리는 속도와 같이 달리기에 대해 무언가를 바꿔야하는 좋은 경고 신호 일 수 있습니다.부상의 주요 원인, 특히 시작 주자들 사이에서 실제로 마일리지가 갑자기 급증하기 때문입니다...

운동에 대해 기분이 좋아지는 가장 간단한 방법 중 하나는 좋은 조깅 신발을 갖는 것입니다.편안한 여성과 남성 신발을 구입할 때 최고의 가격의 신발은 "가장 내구성있는 쿠션"을 가질 수 없다는 것을 이해하십시오.할인 섹션에서 선호도를 충족시키는 것을 찾을 수 있습니다.또한 필요한 유연성과 안정성의 정도를 생각해보십시오...