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꼬리표: 가리키다

가리키다 태그가 지정된 기사

마라톤 훈련 중 간단한 정보

Rod Friberg님이 팔월 9, 2021에 게시함
아마도 마라톤 행사를 얻는 방법을 훈련하기 시작했거나 실제 마라톤 달리기에 아이디어와 제안을 수집했습니다.여기에서는 마라톤 훈련 중에 실제로 유지하고 실제로 유지하는 데 필요한 것들을 발견 할 수 있습니다.마라톤 훈련 중에 얼마나 빨리 달려야합니까?이 시점에서, 당신은 근육과 신체가 이미 일상적인 운동이나 초기 훈련에서 경험했던 속도를 이미 수용했습니다...

달리기에 대해 알아야 할 사항

Rod Friberg님이 칠월 24, 2021에 게시함
지금 달리기는 활기찬 운동과 인기있는 스포츠입니다.많은 사람들은 피트니스 프로그램의 일환으로 그것을 좋아하기 때문에 달리기를합니다.도보로 A 지점에서 B 지점으로 얻는 가장 빠른 수단이되는 것부터 먼 길을 왔습니다.교통을 통해 건강이나 영광과 명성을 얻는 방법으로!얼마나 많은 종류의 연기가 있습니까? 조깅은 균등하고 중간 정도의 속도로 달리는 수단입니다...

마라톤 훈련 - 다음 마라톤을 완주하기 위해 필요한 모든 것

Rod Friberg님이 5월 3, 2021에 게시함
그렇다면 올해 당신의 목표 중 하나는 마라톤을 운영하는 것입니까? 이것은 중요한 작업이며, 진지하게 관심을 갖는 데 관심을 갖는 것보다 더 많은 시간이 걸릴 것입니다.이 특정 목표를 준비하려면 이상적인 체력 수준으로 천천히 당신을 가져올 잘 생각되고 일관된 프로그램이 필요합니다.이것은 당신이있는 모든 피트니스 수준에 해당됩니다...