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꼬리표: 증가하다

증가하다 태그가 지정된 기사

실행 속도 증가

Rod Friberg님이 12월 25, 2023에 게시함
결국, 모든 팀과 거의 모든 스포츠에서 가장 빠른 선수는 거의 항상 현장이나 코트에서 가장 빠르고 빠릅니다.그리고 모든 코치와 운동 선수는 실제로 달리기 속도를 높이기위한 최고의 솔루션을 알고 싶어합니다.따라서 문제는 다음과 같습니다.이 목표를 달성 할 수 있도록 분명히 해결해야 할 훈련 요소를 알고 있습니까?시작하기 위해, 운동 선수는 제대로 가열되지 않으면 속도 훈련을 사용하는 데 성공할 준비를 할 수 없습니다...

겨울 달리기 - 발의 생존

Rod Friberg님이 5월 14, 2023에 게시함
많은 헌신적 인 러너들은 겨울이 시작될 때 춥고 축축한 공기와 어둡고 매끄러운 거리를 용감하게 할 것입니다.달리기는 진정으로 겨울철에 살아남는 부분입니다.약간의 비, 눈 또는 진눈깨비가 달리기를 허용하지 않는 사람이라면, 발을 보호하는 방법을 배우고 겨울철에도 살아남을 수 있습니다.합성 양말을 선택하십시오...