ٹیگ: جوتے

جب لوگ دوڑنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، وہ اکثر شاہراہ پر چلتے پھرتے یا ٹریک پر چلتے ہوئے تصویر بناتے ہیں۔ لیکن ، بہت سارے رنر قدرتی ترتیبات میں پیدل سفر کے راستوں پر کام کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ ٹریل چلانے میں دوڑنے کے جسمانی چیلنجوں کے ساتھ پیدل سفر کے حیرت انگیز بیرونی مناظر کو جوڑتا ہے۔ اگر آپ اس طرح کے ہیں جو خوبصورت ، بیرونی ترتیبات میں رہنا پسند کرتے ہیں تو ، پھر ٹریل چلانا کچھ بھی مدنظر رکھنا ہے۔ٹریل چل رہا ہےمعیاری چلانے والے معیاری فوائد کے علاوہ جیسے کہ فٹنس کی بہتر سطح اور وزن میں کمی کی بہتر سطح ، پگڈنڈی چلانا جوڑوں پر بہتر ہوسکتا ہے۔ سخت سطحوں پر چلنا جیسے مثال کے طور پر فرش اور کنکریٹ ہڈیوں اور جوڑوں پر سخت ہوسکتا ہے۔ وہ افراد جو شن اسپلٹ اور گھٹنوں کی پریشانیوں جیسے چیزوں سے دوچار ہیں وہ اکثر رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ تربیت کے دوران ان مسائل کا تجربہ نہیں کرتے ہیں۔مناسب جوتے خریدیںاگرچہ پگڈنڈی چلانا سڑک پر دوڑنے کے بجائے جوڑوں پر بہتر ہے ، اس کے لئے کچھ خاص جوتے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ شاہراہ کے برعکس ، ٹریل چلانے سے آپ چیزوں پر کود اور اچھل سکتے ہیں اور نیچے بھی اس سے کہیں زیادہ ناہموار ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ایسا شو حاصل کرنا ضروری ہے جس میں مناسب مدد اور کرشن کی مناسب مقدار ہو۔ محتاط رہیں جب بھی ٹریل ٹہلنا کے جوتوں کا انتخاب کریں کیونکہ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ اس میں خاص طور پر کافی حد تک مدد حاصل ہے۔ نیز ، موزوں کو دوسرے گیئر کے ساتھ نظرانداز نہ کریں جیسے مثال کے طور پر خشک باندھے ہوئے کپڑے۔ایک پگڈنڈی تلاش کریںآپ کو صحیح جوتے ملنے کے بعد ، کسی پگڈنڈی کا انتخاب کرنا ممکن ہے۔ ٹریلس مشکل میں مختلف ہوتی ہیں لہذا یہ اس سے کہیں بہتر ہے کہ آپ کی فٹنس کی سطح سے مماثل ہو۔ پگڈنڈیوں میں جانے سے پہلے عناصر کی رپورٹوں کو چیک کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ صحیح کپڑے پہنتے ہیں اور بحران کی صورت میں کچھ سامان لاتے ہیں۔ سڑک پر پیدل سفر کے برعکس ، آس پاس کے بہت کم لوگ موجود ہیں جو آپ کی مدد کرنے کے قابل ہیں اگر کچھ ہوتا ہے تو۔اگر آپ کسی مقام پر نئے ہیں اور ٹریل چلانے والے راستے کی تلاش کر رہے ہیں تو ، رینجر اسٹیشن کا دورہ کرنے اور مشورے کے لئے ان سے پوچھنے پر غور کریں۔ اس کا امکان ہے کہ ، وہ جانتے ہیں کہ کون سے ٹریلس بہترین رنرز کو ایڈجسٹ کریں گے۔ اگر آپ خود ہی چل رہے ہیں تو ، اضافی طور پر یہ بتانا بھی ہوشیار ہے کہ آپ کا مقام کیا جارہا ہے۔اس سے پہلے کہ آپ لیٹ جائیں ، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اس خطے کو اچھی طرح جانتے ہیں۔ اور ، جب تک کہ آپ اس خطے کو نہیں جانتے ، نقشہ لائیں۔ جنگل میں کھو جانا آسان کام ہوسکتا ہے۔ آپ اپنی بقا کے امکانات اور اس طریقہ کار کو استعمال کرتے ہوئے مضبوط ہونے کے امکانات کو فروغ دیتے ہیں۔...

بدبودار جوتے رکھنا ، کم سے کم ، ایک بہت بڑا مسئلہ بیان کرنا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ ہر ایک نے اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار اس کے ساتھ پہلے ہی مسائل پیدا کردیئے ہیں۔ اگر آپ کو یہ مختصر مضمون ملا ہے تو ، آپ کو یقینی طور پر اچھی طرح سے معلوم ہوگا کہ میں کیا گفتگو کر رہا ہوں۔ میں یہاں جو کچھ کروں گا وہ کئی حکمت عملیوں کو پیش کرنا ہے جو آپ اپنے جوتے اور جوتے کو عام طور پر خوشبو میں رکھنے کے لئے استعمال کرنے کی خواہش کر سکتے ہیں۔کیونکہ اگر کسی چیز کو خراب ہونے سے روکنا آسان ہے تو اس کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرنے سے کہیں زیادہ دیر ہوچکی ہے ، میں یہاں اپنے جوتوں سے چپکی ہوئی بدبو سے بچنے کے بارے میں صرف اشارے پیش کرنے جا رہا ہوں۔ اگر آپ کے جوتے پہلے ہی بدبودار ہیں تو ، مسئلہ تھوڑا سا پیچیدہ ہے یہ بھی اپنے مضمون کا مستحق ہے۔میں اس پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوں ، یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو بدبودار جوتوں سے بچنے کے ل do کرنا چاہئے:معیاری جوتے خریدیں۔ مٹھی چیز جس کے لئے آپ کو دیکھنے کی ضرورت ہے وہ کسی کے جوتے کا معیار ہوسکتا ہے۔ صرف قدرتی مواد سے تیار کردہ جوتے خریدنے کی کوشش کریں ، کیونکہ وہ آپ کے پیروں کو سانس لینے کے قابل بناتے ہیں اور پسینہ آسانی سے ختم ہوجاتا ہے۔ ترکیب پیروں کے لئے زہریلا ہوتا ہے ، کیونکہ وہ وینٹیلیشن کو روکتے ہیں۔ آپ ان کو پہنے ہوئے ایک گھنٹہ ٹہلنے کا انتخاب کرتے ہیں اور مندرجہ ذیل نقطہ جس کو آپ سمجھتے ہیں ، آس پاس کی ہر چیز سڑنے لگتی ہے۔حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔ یہاں کوئی نئی بات نہیں ، لیکن بہت سارے لوگ اس تفصیل کو نظر انداز کرتے دکھائی دیتے ہیں۔ اگر آپ بارش کررہے ہیں تو ، پیروں کو بھی دھونا نہ بھولیں۔ یہ گونگا لگتا ہے ، میں سمجھتا ہوں ، تاہم جب بارش کرتے ہو تو ، زیادہ تر کا رجحان پیروں کو بھولنے کا ہوتا ہے۔ چونکہ سارا پانی اور صابن پیروں پر جاتا ہے ، لہذا انہیں دھونے کی زحمت کیوں؟ لیکن یہ کافی نہیں ہے۔ ہم اپنے جسموں کے انتہائی خوفناک خوشبو والے حصے کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ صرف پانی اور صابن ہی چال چلائیں گے؟ مجھے ایسا نہیں لگتا۔بہت ساری قسم کے کھرچنے والے پتھر اور کفالت ہیں جو آپ کو خاص طور پر اس کے لئے اسٹورز میں ملیں گے۔ انہیں استعمال کیجیے...

چلانے والے جوتے آج کل جوتوں کی سب سے مشہور شکل میں سے ایک ہیں۔ آپ سبھی کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے سفر کرنے والے افراد میں شامل ہو۔ جوگنگ جوتے ، چلنے کے جوتے ، کسٹم جوتے ، یہ سب آپ کے آس پاس ہیں!انٹرنیٹ اس میں اتنا آسان ہونے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ زیادہ تر اقسام کے نئے جوگنگ جوتے آرڈر کرسکیں۔ صرف اپنے گھر کے آرام دہ ماحول میں خریداری کریں ، رنرز ، چلنے کے جوتے ، یا ڈیزائنر جوتے کا آرڈر دیں ، اس کا انتظار کریں جیسے محسوس ہوتا ہے جیسے کئی مختصر دن کے ساتھ ساتھ آپ کے جوتے آپ کے دروازے پر ہیں۔تاہم ، ایک عام غلطی یہ ہوگی کہ وہ صرف ڈسکاؤنٹ چلانے والے جوتے کے لئے خریداری کریں۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کو رعایت کے جوگنگ کے بڑے جوتے ملتے ہیں ، لیکن براہ کرم یقینی بنائیں کہ آپ کچھ اہم عوامل کو دل میں رکھتے ہیں۔ ایک جو جوتوں کی راحت اور آسانی کو بڑھا سکتا ہے وہ یہ ہوگا کہ آپ کے پاؤں میں موجود محراب کے بارے میں سوچیں۔ اعلی محراب ، اوسط محراب ، اور کم یا فلیٹ پاؤں۔ جوتے جن کو ترجیح دی جاسکتی ہے وہ مندرجہ ذیل ہیں۔اعلی محراب ، مڑے ہوئے شکل کے ساتھ چلتے ہوئے جوتے میں سرمایہ کاری کرنے پر غور کریں۔اوسط محراب ، نیم مڑے ہوئے شکل کو چلانے والے جوتے خریدنے پر غور کریں۔کم محراب یا فلیٹ پاؤں ، سیدھے شکل کے جوتوں میں سرمایہ کاری کرنے پر غور کریں۔ اس سے آپ کے لئے ذاتی طور پر سب سے زیادہ راحت مل سکتی ہے۔...

چلنا اب ایک آسان بڑھتی ہوئی شرکت کا کھیل ہے جس میں کئی ہزاروں افراد شرکت کرتے ہیں۔ کچھ اس کو چلانے ، ٹہلنا ، اور وزن کے پروگراموں کو اٹھانے کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں۔ میں کبھی کبھار یہاں تک کہ عجیب باکسر کو ایک بہترین تیز واک میں حصہ لیتے ہوئے دیکھنا شروع کرتا ہوں۔ان لوگوں میں سے ہر ایک کے لئے اور ان میں سے ہر ایک کی مختلف ضروریات کے لئے ہمیں مناسب اور تیز چلنے والا جوتا تلاش کرنا چاہئے۔ نئے جوتے خریدتے وقت جوتے کے بہت سے اچھے اختیارات منتخب کرنے کے لئے ہیں۔ میں صرف کچھ بنیادی باتوں کا ذکر کرنے جا رہا ہوں۔ اب سمجھنے کی ایک حقیقت یہ بھی ہوسکتی ہے کہ اب آپ کے چلنے والے جوتوں اور چلنے کے جوتے کو زیادہ لچکدار نہیں کر رہے ہیں پھر آرام دہ اور پرسکون سے ڈیزائن میں مختلف ہوتے ہیں ، یہ ایک نظر آتے ہیں کہ آپ معاشرتی طور پر ان کے آرام دہ اور پرسکون لباس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ آرام سے چلنے کے جوتے ایک مشہور آرام دہ اور پرسکون جوتا بن گئے ہیں۔اس بات کا یقین کر لیں ، جب یہ جوتے خریدتے ہو تو آپ کسی کے جوتوں کی چوڑائی سے چوکس رہتے ہیں اور اس کے مقابلے میں مناسب سائز خریدتے ہیں۔ نیز ، ان لوگوں کے لئے جن کے پاس اوسط سے کم سے کم محراب ہے آپ کو جوتا چاہیں گے جو آپ کو درمیانی طرف سے غور کریں تو آپ اسے لیڈنگ میں تھوڑا سا منحنی خطوط کو اوپر کی طرف دیکھ سکتے ہیں۔ اعتدال پسند کشننگ ، لچک پھر ایک ہلکا پھلکا غور کریں۔ بہت سارے اچھے جوتے ہیں جو زیادہ میش تانے بانے کی تشہیر کرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ لوگوں کی رائے اس کے ساتھ تقسیم ہے۔ وہ انہیں سانس لینے کے ل ideal مثالی دیکھتے ہیں لیکن گندگی اور پانی تھوڑا آسان داخل ہوتا ہے۔ آپ جو جوتے دیکھ رہے ہیں ان سے منسلک تفصیلات کو براؤز کریں اور راحت ، لچک ، مدد ، وزن اور چوڑائی کے تمام بڑے عوامل کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو مناسب بنا رہے ہیں۔ ان مذکورہ تفصیلات کو مددگار معلومات کے طور پر فالو کریں اور آپ کو چلنے کے بہترین جوتا کو خریدنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہونا چاہئے۔...

ویب کی خریداری آپ کو بہترین قیمتوں پر بہت سے انتخاب فراہم کرتی ہے۔ ایک بہترین چلانے والے جوتے خریدنے کے ل Your آپ کے متبادل ڈرامائی انداز میں بڑھ جاتے ہیں۔ چلتی ہوئی جوتے کی تمام کمپنیاں فلیٹ پاؤں کو پہچانتی ہیں اور وہ سب کاروبار کے لئے مقابلہ کر رہے ہیں۔اگر آپ کے پاؤں کے پاؤں ہیں تو ، کسی کے پاؤں کے نیچے کی گیلے شبیہہ انگلیوں کے اوپر چوڑائی دکھائے گی جو آہستہ آہستہ ٹھیک نیچے شفا کے نیچے آ جاتی ہے۔ آپ کے پاؤں میں محراب یا تو موجود نہیں ہے یا نیچے سے اتنا اونچا نہیں ہے۔ عام طور پر پاؤں پیر کے اندر کی طرف وزن کے ساتھ پیر تک پیر تک رول ہوتا ہے۔ کسی کے پسندیدہ جوتے کے نیچے غور کرکے اس کی تصدیق کرنا ممکن ہے۔ کیا جوتوں کے اندر پہنے ہوئے جوتے کے چلنے کے لئے چلیں گے؟ اگر آپ نے ہاں میں جواب دیا تو آپ کو ٹہلنے والے جوتے خریدنے کی کوشش کرنی چاہئے جو فلیٹ پاؤں پر مرکوز ہیں۔اگر آپ صحیح ٹہلنے والے جوتے خریدنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو آپ کو ضرورت سے زیادہ پرونشن کا ذکر مل سکتا ہے۔ یہ آپ کے قدموں کی تکنیک یا اس تحریک کو آگے بڑھانے کی تکنیک کا حوالہ ہے جو آپ اپنے پیروں کے ساتھ مل کر بناتے ہیں۔ یہ واقعی حد سے زیادہ پروونشن کے نام سے جانا جاتا ہے۔ مزید برآں ، آپ ان خصوصیات کی تلاش کرنا چاہیں گے جن میں کمپنی کے نقطہ نظر کا ذکر کیا گیا ہے ، جس کی مدد کے لئے کمپنی کے نقطہ نظر کا ذکر ہے ، جس میں مضبوط مڈسولز ہیں۔ جوتا کے پروفائل پر غور کریں۔ آپ کو ایسا جوتا نہیں چاہئے جو مکمل طور پر فلیٹ لگے۔ آپ کو جوتا کے اگلے سرے پر اوپر کی وکر دیکھنے کی پوزیشن میں رہنا چاہئے۔...

انتہائی بہترین ٹریل ٹہلنا جوگنگ کے جوتوں کو خریدنا اب کوئی مشکل کام نہیں ہے۔ آف روڈ رننگ ترجیح کا ایک انتہائی مقبول کھیل ہے۔ اس طرح کی دوڑ کے ل you ، آپ کو اپنی انفرادی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک بہت اچھا ٹریل رنر تلاش کرنا پڑے گا۔ ناظرین ٹریل ٹہلنے والے جوتوں میں کم سے کم یا کم شفا ہے پھر اوسط رنر۔ بوتلوں پر چلنے والی چالوں میں کرشن کے لئے نمایاں طور پر مزید تفصیل موجود ہے جس کو اچھے استحکام کو فروغ دینا چاہئے۔ جوتا بنایا گیا ہے تاکہ آپ اپنے نیچے پگڈنڈی کرسکیں۔ جب اس کے لئے بہترین ٹریل چلانے والے جوتے کی خریداری کرتے ہو تو آپ کو کثافت فراہم کرتے ہیں جو اس بیداری کو فروغ دیتا ہے۔ تمام تانے بانے اور مواد کو عام طور پر برداشت اور مطلوبہ حساسیت کی فراہمی کے لئے موٹی ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔بہت بہترین ٹریل رنرز کو دیکھ رہے ہیں اس سرگرمی کو برقرار رکھنا جاری رکھیں گے آپ کو ان جوتوں کی ضرورت ہے۔ کچھ کو تمام ٹیرین ٹریل رنرز کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے ، جس کا مطلب ہے روڈ اور ٹریل طریقوں کے لئے بہترین۔ اگر آپ کا پگڈنڈی واقعی ایک اعتدال پسند ہے تو ، آپ اس طرح کے ٹریل رنر پر غور کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر پتھروں اور جڑوں کے ساتھ کچھ بھی زیادہ نہیں۔ وہ بہتر استعداد کے ساتھ رہیں گے۔اگر آپ برداشت کرنے والے ٹریل رننگ ، راہ پر چل رہے ہیں ، تفریحی ٹریل چل رہے ہیں ، فٹ رہنے میں مدد کے لئے چل رہے ہیں تو ، ایک ٹریل رنر کو دیکھیں جو استحکام ، راحت اور مدد کے لئے ایک بہترین نقطہ نظر کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ سانس لینے اور راحت کے ل the جوتا کے اوپر ایک میش تانے بانے ، واٹر پروف یا فوری خشک تانے بانے کے وعدے کی کچھ شکل ہوشیار انتخاب ہوسکتا ہے۔ اس پر توجہ مرکوز کریں کہ صرف حقیقی حقیقت میں گرفت یا چلنے کے بارے میں کیا کہا گیا ہے۔ ان میں سے بہت سارے تحفظات کے ساتھ ، آپ کو یہ معلوم کرنے میں کوئی پریشانی نہیں ہونی چاہئے کہ آپ کی ضروریات کے لئے سب سے بہترین ٹریل چلانے والے جوتے کیا ہیں۔...

ورزش کے بارے میں بہت اچھا محسوس کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ اچھ that ے جوگنگ کے جوتے ہوں۔ جب آرام دہ اور پرسکون خواتین اور مردوں کے جوتے خریدتے ہو تو ، سمجھیں کہ بہترین قیمت والے جوتا میں "انتہائی پائیدار کشننگ" نہیں ہوگا۔ آپ کو کوئی ایسی چیز مل سکتی ہے جو آپ کی ترجیحات کو رعایت کے حصے میں پورا کرے۔ لچک اور استحکام کی ڈگری کے بارے میں بھی سوچیں جس کی آپ کو ضرورت ہوگی۔ یہ آپ کی ترجیحات کو پورا کرنے کے لئے صحیح چلانے والے جوتے ڈھونڈتے ہوئے مدنظر رکھنے کے لئے اہم اشارے ہیں۔خریدنے سے پہلے ، یاد رکھیں کہ کچھ مردوں اور خواتین کے ماڈل آپ کی موجودہ جوڑی کی طرح نظر آسکتے ہیں یا پچھلے سالوں کے ڈسکاؤنٹ ماڈل کی طرح قریب نظر آتے ہیں۔ مینوفیکچررز تبدیلیاں کرتے ہیں۔ کسی شبیہہ میں یا ایک بار جب آپ ان کو دیکھتے ہیں تو یہ ضعف واضح نہیں ہوسکتا ہے۔ اچھی طرح سے نظر رکھیں اور آپ کے پاس تانے بانے کو دیکھنا شروع کرنے کی صلاحیت ہوگی ، ڈھانچے میں کوئی چیز بدل گئی ہے یا اس صورت میں جب آپ چلتے ہوئے جوتے کے نیچے کا ٹکڑا ٹکڑا کریں گے ، آپ کو واحد میں کچھ تبدیلیاں ملیں گی۔ یا شاید تانے بانے میں یا اس کی کثافت میں تبدیلی۔ نام یا عام ظاہری شکل بالکل ایک جیسی نظر آسکتی ہے۔ ہدف آپ کو آسان بنانا ہے۔پورے صفحے پر نظر ڈالیں ، خریدنے سے پہلے حالیہ ماڈلز اور قیمتوں سے واقف ہوں۔ مردوں اور خواتین کے ڈسکاؤنٹ صفحات کی جانچ پڑتال پر بھی غور کریں۔ ہم اپنے رنرز کو غیر معمولی طور پر طویل عرصے تک اس کے مقابلے میں ترجیح دیتے ہیں کہ ہمارے پاس دوسرے جوتے رکھنے کا رجحان کتنا عرصہ ہے۔ ایک بار جب ہم اپنے پسندیدہ ٹہلنے والے جوتوں کے اندر ٹوٹ جاتے ہیں تو ، وہ کبھی کبھار معروف پرانے چپل سے بہتر دوست میں بدل جاتے ہیں۔ اس پر غور کریں ، اکثر جب ہم آج کل ونٹیج آرام دہ اور پرسکون جوتوں کے بارے میں سوچتے ہیں ، اور امکان ہے کہ یہ اچھا ہے کہ یہ ایک پسندیدہ چلانے والے جوتے ہیں۔...

اگر آپ ڈرائیور خریدنے جارہے ہیں تو ، آپ کسی اسٹور میں نہیں جائیں گے اور ابتدائی ایک نہیں خریدیں گے جو آپ دیکھتے ہیں ، کیا آپ کر سکتے ہیں؟ نہ کہنے کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر اگر آپ اپنی گولفنگ تکنیک کو بہتر بنانے کا ارادہ رکھتے ہیں! آپ کلب پر قابو پانا چاہیں گے ، کچھ پریکٹس جھولیں لیں گے ، کچھ گیندوں کو نشانہ بنائیں گے اگر اسٹور میں پریکٹس اسپاٹ شامل ہو ، اور خریداری کی قیمت پر ظاہری شکل بھی شامل ہو۔ اگر آپ ٹہلنے والے جوتے خریدنے پر غور کررہے ہیں تو ، آپ کو ایک جیسے عمل سے گزرنا ہوگا اور کامل جوتا دریافت کرنے میں وقت نکالنا ہوگا۔آپ کے پاؤں نقل و حمل کے حصول کے لئے آپ کا سب سے زیادہ راستہ ہے۔ وہ آپ کو سیدھے رکھتے ہیں ، اور آپ کو جگہ سے جگہ تک حاصل کرتے ہیں۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ وہ آپ کے طرز زندگی میں یہ اہم کردار ادا کرتے ہیں ، آپ کو اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ آپ انہیں ممکنہ طور پر بہترین جوتے فراہم کررہے ہیں۔سب سے پہلے کام کرنا کسی کے پاؤں کی شکل کا پتہ لگانا ہے۔ اس سے یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ کون سے جوتے آپ کے بہترین فٹ ہوں گے۔ بیت الخلا کے فرش پر اپنے گیلے پیروں کے نشانات دیکھیں ، یا تھوڑا سا کاغذ پر چلیں اگر آپ پیروں کے نشانات کو واضح طور پر دیکھنا شروع نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کا نقشہ فلیٹ لگتا ہے ، یا جب آپ کسی کے پاؤں کے سامنے اور کسی کے پیروں کے لئے نشانات دیکھ سکتے ہیں لیکن آپ کو جڑنے والا حصہ نہیں ہے تو ، آپ کو اوسطا چلنے والے جوتے سے کہیں زیادہ کچھ حاصل کرنا پڑے گا۔ پہلی قسم کے نقشوں کا مطلب ہے کہ آپ کے فلیٹ پیر ہیں ، اور اگلی قسم کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس اعلی محراب ہیں۔ جب تک آپ پیروں کو صحیح مدد نہیں دیتے ہیں ، اس کے بعد آپ چلنے کے بعد آپ کے پاؤں کو اندر داخل یا باہر کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس سے آپ کی ٹانگ اور آپ کے پچھلے پٹھوں کو بھی متاثر ہوسکتا ہے۔جب آپ ٹہلنا جوتے تلاش کرنے کے لئے جاتے ہیں تو ، ڈپارٹمنٹ اسٹور کے بجائے اسپورٹس اسٹور پر جائیں۔ اسپورٹس اسٹور کا بہت بڑا انتخاب ہوسکتا ہے ، اور سیلز اسٹاف کو یہ جاننے کے لئے تربیت دی جاتی ہے کہ بلا شبہ آپ کے لئے ذاتی طور پر کس قسم کا جوتا بہترین ہوگا۔ ان لوگوں کے لئے جن کے پاس فلیٹ پاؤں ، اونچی محرابیں ، یا دیگر شرائط ہیں جیسے مثال کے طور پر وسیع پاؤں ، سیلز ریپ کو فوری طور پر بتائیں۔ اس کے بعد ، وہ یا وہ آپ کو آپ کے پاؤں کی قسم کے لئے تیار کردہ جوتے کی ایک صف فراہم کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہوگا کہ وہ سب بالکل فٹ ہوجائیں گے۔ اپنی پسند کا انتخاب کرنے سے پہلے آپ کو ان میں سے ہر ایک پر کوشش کرنی ہوگی۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں جوتے لگاتے ہیں ، کیونکہ بعض اوقات ایک پیر کے مقابلے میں ایک پاؤں کا استعمال کرتے ہوئے تھوڑا سا مختلف فٹ ہوجاتا ہے۔ لیسوں کو صحیح طریقے سے باندھیں۔ چلنا ، سیر ، یا جوتوں میں کودیں۔ کیا وہ محفوظ محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کو بہترین مدد ملے گی؟ کیا وہ مناسب سائز اور چوڑائی ہیں؟قیمت کو مدنظر رکھنے کے لئے قیمت ایک اور ضروری پہلو ہے۔ کچھ جوتے زیادہ قیمت پر ہیں ، نیز کچھ خراب بنائے جاتے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ ان کو اعلی معیار کے ہیں یا نہیں ، جوتوں کو احتیاط سے دیکھیں۔ برانڈز کے مابین قیمتوں کا موازنہ کریں ، اور اس کے علاوہ اسٹورز کے درمیان بھی۔ سستے ہونے سے گریز کریں ، اگرچہ ؛ آپ کو جو خریداری خریدنی ہوگی وہ آپ کو مل جائے گی ، اور اگر آپ اچھے معیار کے جوتے چاہیں گے تو آپ کو عام طور پر اس سے کہیں زیادہ قیمت ادا کرنے کی ضرورت ہوگی۔ نیز ، جوتا حاصل کریں جو آپ کی طرح کی سرگرمی کے مطابق ہو۔ آپ کو جوتے مل سکتے ہیں جسے آپ کسی بھی سرگرمی کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، اور دوڑنے ، بائیک ، فٹ بال ، ٹینس وغیرہ کے لئے کچھ تیار کردہ تیار کیا گیا ہے۔ اسٹور کی واپسی کی پالیسی کو چیک کریں تاکہ آپ انہیں ایک دن یا ہفتے کے بعد کب واپس لاسکیں۔ کیا انہیں تکلیف محسوس کرنی چاہئے۔...