ٹیگ: میل

ایسی صورت میں جب آپ اپنے گھر کے لئے ٹریڈمل رکھنے پر غور کر رہے تھے ، شاید آپ کو یہ احساس ہی نہیں ہوگا کہ یہ کتنی پریشانی ہوسکتی ہے۔ اس کے بجائے ، عام طور پر کسی جم میں شامل ہونا بہت آسان ہوتا ہے۔ایک لاجواب جم کے آس پاس سب سے مہنگا ٹریڈملز ہوں گے ، جس میں سے ایک سے زیادہ عیش و آرام کی خصوصیات موجود ہوں گی۔ ان کو خلا پر پابندی نہیں لگائی جائے گی ، اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کے پاس وہ ورژن موجود ہوسکتے ہیں جو آرام سے کام کرنے کے ل enough اتنے بڑے ہیں کہ بغیر کسی دوسری طرف سے تھوڑا سا بھٹکنے کے بارے میں فکر مند ہونے کی ضرورت ہے۔اگر آپ اپنے کام کو سنجیدگی سے لیتے ہیں ، اور ٹریڈمل کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی کچھ کوچنگ کریں گے تو ، ایک اور فوائد جیمز کے پاس گھریلو ٹریڈ مل سے زیادہ یہ ہے کہ وہ اہل اساتذہ فراہم کرسکتے ہیں جو جانتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ وہ ٹریڈمل کو ترتیب دے سکتے ہیں تاکہ یہ ان حالات کو قریب سے آئینہ دار بنائے جس میں آپ کام کر رہے ہو ، اور آپ کو مشورہ دیں کہ کتنا کام کرنا ہے تاکہ آپ اپنے کچھ پٹھوں کو دباؤ نہ ڈالیں۔ گھر میں ، آپ کو صرف ان چیزوں کا خود ہی معلوم کرنے کی ضرورت ہوگی۔چاہے آپ ٹریننگ حاصل کرنے کے لئے ٹریڈمل کا استعمال کر رہے ہو یا رنر کے ل fit فٹ ہو ، جم میں جانے کے معاشرتی پہلو کو کم نہیں سمجھا جائے گا۔ چونکہ وہاں موجود ہر شخص ایک ہی مقاصد کی طرف کام کر رہا ہے - فٹنس اور ورزش - اور یہ عام طور پر دلچسپی کے طور پر ہے ، اس لئے یہ ممکن ہے کہ بڑے دوست بنائیں اور ایک دوسرے کو سخت کوشش کرنے اور ہار نہ ماننے کی ترغیب دیں۔ ان افراد کو دیکھنا جو ایک طویل عرصے سے جم کا دورہ کر رہے ہیں وہ وہاں منتقل ہونے کا ایک بڑا حصہ ہے ، کیونکہ یہ آپ کو اپنے آپ کو حاصل کرنے سے پہلے بہت سے کام کرنے کے نتائج تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ سب حوصلہ افزائی کے بارے میں ہے - اور آخر کار ، اگر آپ ابھی گھر پر بیٹھے ہیں ، اور صوفے آپ کے ٹریڈمل کے ساتھ ہی موجود ہیں ، تو کون آپ کو جاری رکھنے کی ترغیب دے رہا ہے؟...

چلانے والی شارٹس مختلف شیلیوں ، لمبائی ، رنگوں اور مواد میں مل سکتی ہیں۔ چلانے والی شارٹس کی مختلف شکلیں ہیں۔ آپ کو ایسی شارٹس مل سکتی ہیں جو لوزر کو فٹ کرسکیں ، جبکہ کچھ فارمنگنگ کر رہے ہیں۔ چلانے والے شارٹس جیب کے ساتھ یا اس کے بغیر بھی دستیاب ہوسکتے ہیں۔ انتہائی بہترین انداز اور چلانے کی طرح کی شارٹس عام طور پر رنر کی ذاتی ترجیح کے مطابق ہوتی ہیں۔ چلانے والے شارٹس عام طور پر کئی لمبائیوں میں دستیاب ہوتے ہیں جو فرد کی ترجیح یا جسم پر مختلف ہوسکتے ہیں۔ اس کا انحصار انسیم پیمائش پر ہوتا ہے جو ہمیشہ ایک انچ (2...

چلنا اب ایک آسان بڑھتی ہوئی شرکت کا کھیل ہے جس میں کئی ہزاروں افراد شرکت کرتے ہیں۔ کچھ اس کو چلانے ، ٹہلنا ، اور وزن کے پروگراموں کو اٹھانے کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں۔ میں کبھی کبھار یہاں تک کہ عجیب باکسر کو ایک بہترین تیز واک میں حصہ لیتے ہوئے دیکھنا شروع کرتا ہوں۔ان لوگوں میں سے ہر ایک کے لئے اور ان میں سے ہر ایک کی مختلف ضروریات کے لئے ہمیں مناسب اور تیز چلنے والا جوتا تلاش کرنا چاہئے۔ نئے جوتے خریدتے وقت جوتے کے بہت سے اچھے اختیارات منتخب کرنے کے لئے ہیں۔ میں صرف کچھ بنیادی باتوں کا ذکر کرنے جا رہا ہوں۔ اب سمجھنے کی ایک حقیقت یہ بھی ہوسکتی ہے کہ اب آپ کے چلنے والے جوتوں اور چلنے کے جوتے کو زیادہ لچکدار نہیں کر رہے ہیں پھر آرام دہ اور پرسکون سے ڈیزائن میں مختلف ہوتے ہیں ، یہ ایک نظر آتے ہیں کہ آپ معاشرتی طور پر ان کے آرام دہ اور پرسکون لباس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ آرام سے چلنے کے جوتے ایک مشہور آرام دہ اور پرسکون جوتا بن گئے ہیں۔اس بات کا یقین کر لیں ، جب یہ جوتے خریدتے ہو تو آپ کسی کے جوتوں کی چوڑائی سے چوکس رہتے ہیں اور اس کے مقابلے میں مناسب سائز خریدتے ہیں۔ نیز ، ان لوگوں کے لئے جن کے پاس اوسط سے کم سے کم محراب ہے آپ کو جوتا چاہیں گے جو آپ کو درمیانی طرف سے غور کریں تو آپ اسے لیڈنگ میں تھوڑا سا منحنی خطوط کو اوپر کی طرف دیکھ سکتے ہیں۔ اعتدال پسند کشننگ ، لچک پھر ایک ہلکا پھلکا غور کریں۔ بہت سارے اچھے جوتے ہیں جو زیادہ میش تانے بانے کی تشہیر کرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ لوگوں کی رائے اس کے ساتھ تقسیم ہے۔ وہ انہیں سانس لینے کے ل ideal مثالی دیکھتے ہیں لیکن گندگی اور پانی تھوڑا آسان داخل ہوتا ہے۔ آپ جو جوتے دیکھ رہے ہیں ان سے منسلک تفصیلات کو براؤز کریں اور راحت ، لچک ، مدد ، وزن اور چوڑائی کے تمام بڑے عوامل کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو مناسب بنا رہے ہیں۔ ان مذکورہ تفصیلات کو مددگار معلومات کے طور پر فالو کریں اور آپ کو چلنے کے بہترین جوتا کو خریدنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہونا چاہئے۔...