SENASTE ARTIKLARNA - SIDA: 4

Har du svårt att vara motiverad att uppträda? Det finns ett stort antal saker som gör en skillnad ditt behov av att gå.I F -akten upplever varje löpare, även de människor som brinner för något av det, ofta tillfällen när de hellre kan göra.För att kunna förbli motiverad att utföra är det mycket viktigt att förstå att många av dessa "skäl" faktiskt bara är ursäkter.Och ursäkter indikerar ofta en enkel otillräcklig motivation...

Att ha illaluktande sneakers är, för att säga det minsta, ett stort problem.Jag är säker på att alla redan har etablerat problem med detta minst en gång inom sin livstid.I händelse av att du hittade den här korta artikeln vet du definitivt mycket väl vad jag diskuterar.Vad jag ska göra här är att lägga ut flera strategier som du kanske vill använda för att hålla dina sneakers och skor som generellt luktar färska...

Att köra ett maraton kan verka skrämmande, men med rätt träning är 26,2 mil perfekt genomförbart.Även de som aldrig har kört ett avstånd längre än 3 eller 4 mil kan framgångsrikt träna för och köra sitt första maraton.Till och med rutinerade maratonlöpare skördar fördelarna med strukturerade träningsprogram, särskilt om de har ett mål att slutföra det på en tid.Behöver du köra ett maraton? Tja, allt det krävs för att vidta åtgärder är att besluta om en bra utbildningsplan också för att göra åtagandet att hålla sig till planen...

Om du har planerat att starta maratonträning måste du veta att det är mycket svårare jämfört med själva maraton.I ett äkta maraton springer du och när du är klar är det möjligt att gilla ett halvt år eller kanske ett ledigt år.Under hela den tiden försvinner minnen från den ångest du har känt bort och något dag när du har glömt det väljer du att göra det nu igen.Men maratonträning är mycket värre eftersom du inte kan ta så långa pauser...

Mycket av upplevelsen av att köra kräver mindre ansträngning än du föreställer dig.En av dessa lysande kan vara bensvängningen, en rörelse som utgör en hel del av handlingen.Många löpare arbetar med en sparkåtgärd för att skapa sin fot framåt för ytterligare ett steg men ändå detta arbete med en båtbelastning med onödig ansträngning.När din fot är från marken behöver den ingen ansträngning alls för att detta ska svänga igenom...