Tag: träning

Att springa nu är en energisk träningsform och en mycket populär sport.Många kör för att de gillar det som en del av ett fitnessprogram.Det har kommit långt från att bli det snabbaste sättet att komma från punkt A till punkt B till fots.Med ett transportmedel, till ett sätt till god hälsa eller ära och berömmelse!Hur många slags ledning finns det? Jogging är ett sätt att springa i jämn och medelhastighet...

I händelse av att du övervägde att ha ett löpband för ditt hem kanske du inte har insett hur mycket besvär det kunde vara.Istället är det i allmänhet mycket enklare att helt enkelt gå med i ett gym.Ett fantastiskt gym kommer att ha de dyraste löpbandet runt, med alla överskott av lyxfunktioner där för en att dra nytta av.De kommer inte att begränsas på rymden, vilket innebär att de kan ha de versioner som är tillräckligt stora för att fungera bekvämt utan att behöva vara oroliga för att tappa lite från sida till sida...

I slutändan är de snabbaste idrottare på något lag och i praktiskt taget alla sport nästan alltid de snabbaste och snabbaste på fältet eller domstolen.Och varje tränare och idrottare vill verkligen veta de allra bästa lösningarna för att öka körhastigheten.Därför blir frågan: känner du utbildningselementen som definitivt måste tas upp för att kunna göra detta att hända mål?För att börja, kunde ingen idrottare vara beredd att lyckas använda sin hastighetsträning om de inte är ordentligt uppvärmda...

Du har dina löpande sneakers på och du är beredd att springa precis som vinden.Du ansluter din iPod, och du är också redo.Det finns inget som kan jämföra med att springa med musik.Självfallet kommer den dörda idrottaren att hävda att musik inte är den perfekta lösningen när du kör.Men igen, hur många människor är maratonlöpare?Vissa tror att det finns många fördelar med att springa med musik...

Det är fantastiskt att observera hur många överväganden du kan hitta när du letar efter en utmärkt gångsko, den allra bästa vandringsskon för att uppfylla dina krav, variationen du vill i kvinnors och mäns vandringsskor.Du har en mängd olika färger och tyger som sträcker sig från slitstarkt läder till avslappnad material.Kom ihåg när du köper dina promenadskor för att hålla bredden och mängden av din fot i hjärtat...

Fyrtiotvå procentandel av alla skador från överanvändning påverkar knäleden, och löparens knä (a.k.A.Patellofemoral smärtsyndrom eller PFP), är den vanligaste skadan bland löpare.PFP: er kan påverka båda knäna, men oftare är det mer smärtsamt i 1 knä.Enligt British Journal of Sports Medicine hindrar PFPS mer ungdomliga och energiska människor och dubbelt så många kvinnor som män...