Facebook Twitter
awardgain.com

Tag: program

Artiklar taggade som Program

Öka Körhastigheten

Publicerat på Januari 25, 2024 av Rod Friberg
I slutändan är de snabbaste idrottare på något lag och i praktiskt taget alla sport nästan alltid de snabbaste och snabbaste på fältet eller domstolen.Och varje tränare och idrottare vill verkligen veta de allra bästa lösningarna för att öka körhastigheten.Därför blir frågan: känner du utbildningselementen som definitivt måste tas upp för att kunna göra detta att hända mål?För att börja, kunde ingen idrottare vara beredd att lyckas använda sin hastighetsträning om de inte är ordentligt uppvärmda...

Enkla Tips Om Träning För Ett Maraton

Publicerat på Februari 12, 2023 av Rod Friberg
Att köra ett maraton kan verka skrämmande, men med rätt träning är 26,2 mil perfekt genomförbart.Även de som aldrig har kört ett avstånd längre än 3 eller 4 mil kan framgångsrikt träna för och köra sitt första maraton.Till och med rutinerade maratonlöpare skördar fördelarna med strukturerade träningsprogram, särskilt om de har ett mål att slutföra det på en tid.Behöver du köra ett maraton? Tja, allt det krävs för att vidta åtgärder är att besluta om en bra utbildningsplan också för att göra åtagandet att hålla sig till planen...