Tag: maraton
Artiklar taggade som Maraton
Enkla Tips Om Träning För Ett Maraton
Publicerat på December 12, 2023 av
Rod Friberg
Att köra ett maraton kan verka skrämmande, men med rätt träning är 26,2 mil perfekt genomförbart.Även de som aldrig har kört ett avstånd längre än 3 eller 4 mil kan framgångsrikt träna för och köra sitt första maraton.Till och med rutinerade maratonlöpare skördar fördelarna med strukturerade träningsprogram, särskilt om de har ett mål att slutföra det på en tid.Behöver du köra ett maraton? Tja, allt det krävs för att vidta åtgärder är att besluta om en bra utbildningsplan också för att göra åtagandet att hålla sig till planen...
Det Tar Mer än Bara Skor För Korrekt Maratonträning
Publicerat på November 24, 2023 av
Rod Friberg
Om du har planerat att starta maratonträning måste du veta att det är mycket svårare jämfört med själva maraton.I ett äkta maraton springer du och när du är klar är det möjligt att gilla ett halvt år eller kanske ett ledigt år.Under hela den tiden försvinner minnen från den ångest du har känt bort och något dag när du har glömt det väljer du att göra det nu igen.Men maratonträning är mycket värre eftersom du inte kan ta så långa pauser...
Tidbits Under Maratonträning
Publicerat på Maj 9, 2022 av
Rod Friberg
Du har antagligen börjat träna ditt sätt att få ett maratonevenemang eller har samlat idéer och förslag till själva maratonkörningen.Här kommer du att upptäcka saker du behöver för att underhålla och hålla i praktiken när du är maratonträning.Hur snabbt ska jag springa under min maratonträning?Vid denna tidpunkt har du muskler och kroppen redan rymt den takt du har upplevt antingen från din dagliga rutinövning eller en tidigare träning...
Maratonträning - Allt Du Behöver För Att Köra Din Nästa Maraton
Publicerat på Februari 3, 2022 av
Rod Friberg
Så ett av dina mål i år är att köra ett maraton? Detta är en viktig uppgift och det tar mer än att hålla dig i form och titta på vad du äter om du är allvarligt intresserad av att uppnå det.För att förbereda dig för detta speciella mål måste du ha ett väl genomtänkt och sammanhängande program som kommer att långsamt föra dig till de ideala fitnessnivåerna.Detta gäller för all fitnessnivå du är på...