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Articles marqués avec Chaussures
Problèmes De Pied Chez Les Coureurs
Posté le Février 16, 2025 par 
Rod Friberg
Rod FribergUn nombre incroyable de coureurs essaient les rues, les pistes et les sentiers tous les jours.Les gens se présentent pour la santé, pour le fitness, pour le soulagement du stress et pour le plaisir.Vous pouvez trouver des joggeurs occasionnels, des coureurs de trail, des sprinters, des coureurs de marathon et des concurrents d'élite.Malgré ces différences, tous les coureurs sont des problèmes de pied aux pieds...
Conseils De Course
Posté le Août 7, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergDe nombreux coureurs débutants pensent qu'ils sont en mesure de s'acheter un ensemble de chaussures de jogging et de frapper la rue.Cependant, il existe plusieurs conseils qui pourraient épargner des blessures graves, à des crampes avec d'autres dangers liés à la course.Il est préférable de faire des étirements avant de courir.Étirement des aides à la prévention des crampes avec d'autres blessures à la course connexes...
Blessures De Course
Posté le Juillet 14, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergLes athlètes et les coureurs professionnels qui ont des arches élevées subiront probablement des fractures de stress et de petites fissures dans les os de ces pieds.Les personnes qui ont des arcs basses font face à une menace de souffrance souffrant de douleurs à la rotule.Les individus, qui ont un taux de course de six miles par heure, ne se rendent pas compte que leur pied touche le fond avec une force plus grande presque 3 x le poids de ce corps...
Crampes De Course
Posté le Juin 21, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergAlors que les gens deviennent conscients de leur santé, ils reconnaissent l'importance de l'exercice pour garder un corps sain.Ces exercices comprennent le saut, le jogging, la marche rapide et la course.Les crampes sont dues à un exercice excessif qui peut essuyer les muscles.Une autre raison qui pourrait provoquer des crampes est la déshydratation.Des crampes peuvent survenir en raison d'une carence en magnésium et peut-être du potassium...
Course D'hiver - Survie Des Pieds
Posté le Peut 14, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergDe nombreux coureurs dédiés braveront l'air froid et humide et les rues sombres et glissantes alors que l'hiver s'installe.La course est vraiment une section de survivre à l'hiver pour certains.Pour quiconque n'autorise pas juste un peu de pluie, de neige ou de grésil dissuader une course, il est très important d'apprendre à protéger les pieds afin qu'ils aussi puissent survivre aux mois d'hiver...
Quelques Conseils Pour Le Trail Running
Posté le Avril 16, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergLorsque les gens pensent à courir, ils imaginent fréquemment courir sur l'autoroute ou courir sur une piste.Mais, de nombreux coureurs choisissent d'opérer sur des sentiers de randonnée dans des environnements naturels.Trail Running combine les superbes paysages extérieurs de la randonnée avec les défis physiques de la course.Au cas où vous êtes le genre qui aime être dans de beaux paramètres extérieurs, la course de sentier est quelque chose à prendre en compte...
Conseils Pour Rester Motivé à Courir
Posté le Mars 9, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergAvez-vous du mal à rester motivé pour jouer? Il y a un grand nombre de choses qui font la différence de votre besoin de courir.Dans F Act, chaque coureur, même les personnes qui sont passionnées par tout cela, éprouve souvent des occasions où ils pourraient plutôt faire de la course.Pour pouvoir rester motivé pour jouer, il est très important de comprendre que bon nombre de ces «raisons» ne sont en fait que des excuses...
Comment Garder Vos Chaussures Fraîches
Posté le Février 24, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergAvoir des baskets malodorantes est, pour le moins dire, un gros problème.Je suis sûr que tout le monde a déjà établi des problèmes avec au moins une fois au cours de sa vie.Dans le cas où vous avez trouvé ce court article, vous savez certainement très bien de quoi je discute.Ce que je vais faire ici, c'est mettre en place plusieurs stratégies que vous pourriez souhaiter utiliser à utiliser pour garder vos baskets et vos chaussures qui sentent généralement frais...
Conseils Simples Sur La Formation Pour Un Marathon
Posté le Janvier 12, 2024 par Rod Friberg
Rod FribergCourir un marathon peut sembler intimidant, mais avec la formation appropriée, 26,2 miles est parfaitement faisable.Même ceux qui n'ont jamais parcouru une distance de plus de 3 ou 4 miles peuvent s'entraîner avec succès et courir leur premier marathon.Même les coureurs de marathon chevronnés récoltent les avantages des programmes de formation structurés, en particulier s'ils ont objectif de le terminer depuis un certain temps...
Il Faut Plus Que De Simples Chaussures Pour Un Bon Entraînement Au Marathon
Posté le Décembre 24, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergSi vous aviez prévu de commencer la formation au marathon, vous devez savoir que c'est beaucoup plus difficile par rapport au marathon réel.Dans un véritable marathon, vous courez et une fois que vous avez terminé, il est possible d'aimer un demi-année ou peut-être un an de congé.Tout au long de cette période, les souvenirs de l'agonie que vous avez ressentis se sontompent et quelque chose du jour où vous l'avez oublié, vous choisissez de le refaire maintenant...
Techniques Simples Pour Améliorer Votre Efficacité De Course
Posté le Novembre 7, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergUne grande partie de l'expérience de la course nécessite moins d'efforts que vous ne l'imaginez.L'un de ces brillants peut être le swing des jambes, un mouvement qui constitue une grande partie de l'action.De nombreux coureurs travaillent avec une action de coup de pied pour créer leur pied en avant pour une autre foulée, mais cela travaille avec une charge de bateau d'efforts inutiles.Une fois que votre pied est décalé, il n'a pas besoin d'effort pour que cela passe à travers...
Gardez Vos Arches à L'esprit
Posté le Septembre 19, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergLes chaussures de course sont peut-être l'une des formes de chaussures les plus populaires de nos jours.Tout ce que vous avez besoin pour accomplir est de vous aventurer et de faire l'apparence chez les personnes qui vous voyagent.Chaussures de jogging, chaussures de marche, baskets personnalisées, toutes sont autour de vous! Internet aide à être si facile pour que vous puissiez commander de nouvelles chaussures de jogging de la plupart des types...
La Bonne Chaussure De Course Pour Le Pied Moyen
Posté le Juillet 23, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergIl y a tellement de sélections, donc de nombreuses variations de chaussures, de types et de besoins qui deviennent parfois humoristiques en pensant "J'ai simplement besoin de la paire moyenne de chaussures de jogging".Comment quelqu'un est-il susceptible de savoir quelles peuvent être les bonnes chaussures de course chaque fois qu'il y a tant de considérations? Eh bien, voici une ou deux choses à vérifier pour ceux qui ont un pied de type standard...
Les Meilleures Chaussures De Course Sur Sentier
Posté le Peut 25, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergAcheter les meilleures chaussures de jogging sur sentier n'est plus une tâche difficile.La course hors route est un sport de préférence extrêmement populaire.Pour ce genre de course, vous devrez trouver un très bon coureur de sentier pour répondre à vos besoins individuels.Les téléspectateurs des chaussures de jogging de sentier ont une guérison minimale ou inférieure puis des coureurs moyens...
Comment Choisir Les Meilleures Chaussures De Course Pour Hommes Et Femmes
Posté le Avril 10, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergUne façon la plus simple de se sentir bien dans l'exercice serait d'avoir de bonnes chaussures de jogging.Lors de l'achat de chaussures pour femmes et hommes confortables, comprenez que la chaussure à prix le plus cher n'aura pas le "amortiment le plus durable".Vous pourriez trouver une chose qui répond à vos préférences dans une section de réduction.Pensez également au degré de flexibilité et de stabilité dont vous aurez besoin...
Acheter Des Cross Trainers
Posté le Février 4, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergAvoir un certain nombre de méthodes de formation appelle la chaussure appropriée.De manière appropriée, ils auront appelé ces chaussures de jogging selon lesquelles vous devrez acheter des chaussures d'entraînement croisé ou des chaussures d'entraînement croisées.Ils couvrent un certain nombre de besoins.À moins que vous ne courons tous les jours, ils sont une chaussure idéale pour répondre à vos préférences...
Obtenez La Chaussure De Course La Mieux Ajustée
Posté le Janvier 14, 2023 par Rod Friberg
Rod FribergSi vous allez acheter un chauffeur, vous ne seriez pas dirigé vers un magasin et achète celui initial que vous voyez, n'est-ce pas? Inutile de dire non; Surtout si vous avez l'intention d'améliorer votre technique de golf! Vous voudrez contenir le club, prendre des balançoires d'entraînement, frapper des balles si le magasin comprend un lieu d'entraînement et l'apparence au prix d'achat, bien sûr...
Entraînement Au Marathon - Tout Ce Dont Vous Avez Besoin Pour Courir Votre Prochain Marathon
Posté le Juillet 3, 2022 par Rod Friberg
Rod FribergDonc, l'un de vos objectifs cette année est de courir un marathon? C'est une tâche importante et cela prendra plus que de rester en forme et de regarder ce que vous mangez si vous êtes sérieusement intéressé à y parvenir.Pour vous préparer à cet objectif particulier, vous devez avoir un programme bien pensé et cohérent qui vous amènera lentement aux niveaux de fitness idéaux.C'est vrai pour tout niveau de fitness dans lequel vous êtes...