Étiquette: commencer

De nombreux coureurs débutants pensent qu'ils sont en mesure de s'acheter un ensemble de chaussures de jogging et de frapper la rue.Cependant, il existe plusieurs conseils qui pourraient épargner des blessures graves, à des crampes avec d'autres dangers liés à la course.Il est préférable de faire des étirements avant de courir.Étirement des aides à la prévention des crampes avec d'autres blessures à la course connexes...

Si vous aviez prévu de commencer la formation au marathon, vous devez savoir que c'est beaucoup plus difficile par rapport au marathon réel.Dans un véritable marathon, vous courez et une fois que vous avez terminé, il est possible d'aimer un demi-année ou peut-être un an de congé.Tout au long de cette période, les souvenirs de l'agonie que vous avez ressentis se sontompent et quelque chose du jour où vous l'avez oublié, vous choisissez de le refaire maintenant...

Nerfs sur le bord, concentré sur l'esprit, coudes.Non, vous ne trouverez rien qui peut se comparer avec une course de cross-country.Celui qui a vu plus de 2 cents personnes a été prélectée au début d'une course dans l'attente du pistolet de sonner pour leur permettre de pousser leur solution à la direction sait ce que je dis.La plupart des coureurs de cross-country conviennent que le début de la course peut être le plus important, surtout parce que tant de parcours à col de bouteille sur un sentier sinueux...