Étiquette: commencer

De nombreux coureurs débutants pensent qu'ils sont en mesure de s'acheter un ensemble de chaussures de jogging et de frapper la rue.Cependant, il existe plusieurs conseils qui pourraient épargner des blessures graves, à des crampes avec d'autres dangers liés à la course.Il est préférable de faire des étirements avant de courir.Étirement des aides à la prévention des crampes avec d'autres blessures à la course connexes...

La marche est désormais un sport de participation facile en pleine croissance avec plusieurs milliers de personnes participent.Certains le combinent avec des programmes de fonctionnement, de jogging et de soulèvement de poids.Parfois, je commence même à voir le boxeur étrange participer à une excellente promenade rapide.Pour chacune de ces personnes et chacun de ces besoins variables, nous devons trouver la chaussure de marche appropriée et confortable...

Nerfs sur le bord, concentré sur l'esprit, coudes.Non, vous ne trouverez rien qui peut se comparer avec une course de cross-country.Celui qui a vu plus de 2 cents personnes a été prélectée au début d'une course dans l'attente du pistolet de sonner pour leur permettre de pousser leur solution à la direction sait ce que je dis.La plupart des coureurs de cross-country conviennent que le début de la course peut être le plus important, surtout parce que tant de parcours à col de bouteille sur un sentier sinueux...