Étiquette: milles

Courir un marathon peut sembler intimidant, mais avec la formation appropriée, 26,2 miles est parfaitement faisable.Même ceux qui n'ont jamais parcouru une distance de plus de 3 ou 4 miles peuvent s'entraîner avec succès et courir leur premier marathon.Même les coureurs de marathon chevronnés récoltent les avantages des programmes de formation structurés, en particulier s'ils ont objectif de le terminer depuis un certain temps...

Nerfs sur le bord, concentré sur l'esprit, coudes.Non, vous ne trouverez rien qui peut se comparer avec une course de cross-country.Celui qui a vu plus de 2 cents personnes a été prélectée au début d'une course dans l'attente du pistolet de sonner pour leur permettre de pousser leur solution à la direction sait ce que je dis.La plupart des coureurs de cross-country conviennent que le début de la course peut être le plus important, surtout parce que tant de parcours à col de bouteille sur un sentier sinueux...

Vous avez probablement commencé à vous entraîner pour obtenir un événement de marathon ou avez recueilli des idées et des suggestions à la course de marathon.Ici, vous découvrirez des choses que vous devrez maintenir et maintenir dans la pratique pendant la formation du marathon.À quelle vitesse dois-je courir pendant ma formation sur le marathon? À ce stade, vous êtes les muscles et le corps ont déjà adapté le rythme que vous avez vécu de votre exercice de routine quotidien ou d'une formation antérieure...