Étiquette: buts

Courir un marathon peut sembler intimidant, mais avec la formation appropriée, 26,2 miles est parfaitement faisable.Même ceux qui n'ont jamais parcouru une distance de plus de 3 ou 4 miles peuvent s'entraîner avec succès et courir leur premier marathon.Même les coureurs de marathon chevronnés récoltent les avantages des programmes de formation structurés, en particulier s'ils ont objectif de le terminer depuis un certain temps...