Étiquette: besoins

En fin de compte, les athlètes les plus rapides de n'importe quelle équipe et dans pratiquement tous les sports sont presque toujours les plus rapides et les plus rapides sur le terrain ou sur le terrain.Et chaque entraîneur et athlète veut vraiment connaître les meilleures solutions pour augmenter la vitesse de course.Par conséquent, la question devient: connaissez-vous les éléments de formation qui doivent certainement être abordés pour pouvoir faire cet objectif de cet article? Pour commencer, aucun athlète ne pourrait être prêt à réussir à utiliser leur entraînement à la vitesse s'il n'est pas correctement réchauffé...

Les athlètes et les coureurs professionnels qui ont des arches élevées subiront probablement des fractures de stress et de petites fissures dans les os de ces pieds.Les personnes qui ont des arcs basses font face à une menace de souffrance souffrant de douleurs à la rotule.Les individus, qui ont un taux de course de six miles par heure, ne se rendent pas compte que leur pied touche le fond avec une force plus grande presque 3 x le poids de ce corps...

Une grande partie de l'expérience de la course nécessite moins d'efforts que vous ne l'imaginez.L'un de ces brillants peut être le swing des jambes, un mouvement qui constitue une grande partie de l'action.De nombreux coureurs travaillent avec une action de coup de pied pour créer leur pied en avant pour une autre foulée, mais cela travaille avec une charge de bateau d'efforts inutiles.Une fois que votre pied est décalé, il n'a pas besoin d'effort pour que cela passe à travers...