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Étiquette: coureurs

Articles marqués avec Coureurs

Problèmes De Pied Chez Les Coureurs

Posté le Avril 16, 2024 par Rod Friberg
Un nombre incroyable de coureurs essaient les rues, les pistes et les sentiers tous les jours.Les gens se présentent pour la santé, pour le fitness, pour le soulagement du stress et pour le plaisir.Vous pouvez trouver des joggeurs occasionnels, des coureurs de trail, des sprinters, des coureurs de marathon et des concurrents d'élite.Malgré ces différences, tous les coureurs sont des problèmes de pied aux pieds...

Comment éviter Les Blessures Au Genou Pendant La Course

Posté le Mars 18, 2024 par Rod Friberg
Les blessures au genou sont probablement le type de blessures le plus courant que les coureurs subissent, et malheureusement aussi le type de blessure plus susceptible de vous empêcher de sortir pendant le plus longtemps.Cependant, la douleur au genou peut également être un bon signal d'alerte dont vous avez besoin pour changer quelque chose à propos de votre course, comme votre posture ou la vitesse dont vous augmentez votre kilométrage hebdomadaire...

Shorts De Course

Posté le Novembre 19, 2023 par Rod Friberg
Les shorts de course peuvent être trouvés dans différents styles, longueurs, couleurs et matériaux.Il existe diverses formes de short de course.Vous pouvez trouver des courts métrages qui peuvent donner un ajustement plus lâche, tandis que certains se forment.Des courts métrages peuvent également être disponibles avec ou sans poches.Le meilleur style et le type de shorts de course sont généralement conformes à la préférence personnelle du coureur...

Conseils De Course

Posté le Octobre 7, 2023 par Rod Friberg
De nombreux coureurs débutants pensent qu'ils sont en mesure de s'acheter un ensemble de chaussures de jogging et de frapper la rue.Cependant, il existe plusieurs conseils qui pourraient épargner des blessures graves, à des crampes avec d'autres dangers liés à la course.Il est préférable de faire des étirements avant de courir.Étirement des aides à la prévention des crampes avec d'autres blessures à la course connexes...

Techniques Simples Pour Améliorer Votre Efficacité De Course

Posté le Janvier 7, 2023 par Rod Friberg
Une grande partie de l'expérience de la course nécessite moins d'efforts que vous ne l'imaginez.L'un de ces brillants peut être le swing des jambes, un mouvement qui constitue une grande partie de l'action.De nombreux coureurs travaillent avec une action de coup de pied pour créer leur pied en avant pour une autre foulée, mais cela travaille avec une charge de bateau d'efforts inutiles.Une fois que votre pied est décalé, il n'a pas besoin d'effort pour que cela passe à travers...

Les Meilleures Chaussures De Course Sur Sentier

Posté le Juillet 25, 2022 par Rod Friberg
Acheter les meilleures chaussures de jogging sur sentier n'est plus une tâche difficile.La course hors route est un sport de préférence extrêmement populaire.Pour ce genre de course, vous devrez trouver un très bon coureur de sentier pour répondre à vos besoins individuels.Les téléspectateurs des chaussures de jogging de sentier ont une guérison minimale ou inférieure puis des coureurs moyens...

Préparation Aux Courses De Cross-country

Posté le Février 22, 2022 par Rod Friberg
Nerfs sur le bord, concentré sur l'esprit, coudes.Non, vous ne trouverez rien qui peut se comparer avec une course de cross-country.Celui qui a vu plus de 2 cents personnes a été prélectée au début d'une course dans l'attente du pistolet de sonner pour leur permettre de pousser leur solution à la direction sait ce que je dis.La plupart des coureurs de cross-country conviennent que le début de la course peut être le plus important, surtout parce que tant de parcours à col de bouteille sur un sentier sinueux...

Ce Que Vous Devez Savoir Sur La Course à Pied

Posté le Juillet 24, 2021 par Rod Friberg
Running Now est une forme énergique d'exercice et un sport très populaire.Beaucoup fonctionnent parce qu'ils l'aiment dans le cadre d'un programme de fitness.Il a parcouru un long chemin pour devenir le moyen le plus rapide de passer du point A au point B à pied.Par un moyen de transport, vers un moyen de bonne santé ou de gloire et de renommée! Combien de types de conducteurs y a-t-il? Le jogging est un moyen de courir à un rythme uniforme et moyen...

Entraînement Au Marathon - Tout Ce Dont Vous Avez Besoin Pour Courir Votre Prochain Marathon

Posté le Peut 3, 2021 par Rod Friberg
Donc, l'un de vos objectifs cette année est de courir un marathon? C'est une tâche importante et cela prendra plus que de rester en forme et de regarder ce que vous mangez si vous êtes sérieusement intéressé à y parvenir.Pour vous préparer à cet objectif particulier, vous devez avoir un programme bien pensé et cohérent qui vous amènera lentement aux niveaux de fitness idéaux.C'est vrai pour tout niveau de fitness dans lequel vous êtes...