Étiquette: rue

Vous avez vos baskets en cours d'exécution et vous êtes prêt à courir comme le vent.Vous branchez votre iPod et vous êtes également tous définis.Il n'y a rien qui peut se comparer à la course à la musique.Inutile de dire que l'athlète inconditionnel dira que la musique n'est pas la solution idéale lors de la course.Mais encore une fois, combien de gens sont des coureurs de marathon? Certains pensent qu'il existe de nombreux avantages à courir avec de la musique...

De nombreux coureurs débutants pensent qu'ils sont en mesure de s'acheter un ensemble de chaussures de jogging et de frapper la rue.Cependant, il existe plusieurs conseils qui pourraient épargner des blessures graves, à des crampes avec d'autres dangers liés à la course.Il est préférable de faire des étirements avant de courir.Étirement des aides à la prévention des crampes avec d'autres blessures à la course connexes...