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Étiquette: programmes

Articles marqués avec Programmes

Augmenter La Vitesse De Course

Posté le Novembre 25, 2023 par Rod Friberg
En fin de compte, les athlètes les plus rapides de n'importe quelle équipe et dans pratiquement tous les sports sont presque toujours les plus rapides et les plus rapides sur le terrain ou sur le terrain.Et chaque entraîneur et athlète veut vraiment connaître les meilleures solutions pour augmenter la vitesse de course.Par conséquent, la question devient: connaissez-vous les éléments de formation qui doivent certainement être abordés pour pouvoir faire cet objectif de cet article? Pour commencer, aucun athlète ne pourrait être prêt à réussir à utiliser leur entraînement à la vitesse s'il n'est pas correctement réchauffé...

Conseils Simples Sur La Formation Pour Un Marathon

Posté le Décembre 12, 2022 par Rod Friberg
Courir un marathon peut sembler intimidant, mais avec la formation appropriée, 26,2 miles est parfaitement faisable.Même ceux qui n'ont jamais parcouru une distance de plus de 3 ou 4 miles peuvent s'entraîner avec succès et courir leur premier marathon.Même les coureurs de marathon chevronnés récoltent les avantages des programmes de formation structurés, en particulier s'ils ont objectif de le terminer depuis un certain temps...