آخرین مقالات - صفحه: 2

شلوارک در حال اجرا را می توان در سبک ها ، طول ، رنگ و مواد مختلف یافت.اشکال مختلفی از شلوارک در حال اجرا وجود دارد.شما می توانید شلوارک هایی را پیدا کنید که می تواند تناسب شل کننده ای داشته باشد ، در حالی که برخی از آنها فرم می شوند...

بسیاری از دوندگان مبتدی فکر می کنند که قادر به خرید مجموعه ای از کفش های آهسته دویدن و برخورد به خیابان هستند.با این حال ، چندین نکته وجود دارد که می تواند از صدمات جدی صرفه جویی کند ، و به همراه سایر خطرات مرتبط با آن ، گرفتگی می کند...

ورزشکاران و دوندگان حرفه ای که قوس های بالایی دارند ، احتمالاً دچار شکستگی استرس و ترک های کوچک در استخوان های این پاها خواهند شد.افرادی که قوس کم دارند با تهدید دردهای زانو در معرض خطر قرار دارند.افراد ، که هر ساعت شش مایل در حال اجرا هستند ، نمی دانند که پای آنها با نیروی بزرگتر تقریباً 3 x وزن این بدن به پایین برخورد می کند...

از آنجا که مردمی نسبت به سلامتی خود آگاه می شوند ، اهمیت ورزش را برای حفظ بدن سالم تشخیص می دهند.این تمرینات شامل پرش ، آهسته دویدن ، پیاده روی سریع و دویدن است.گرفتگی به دلیل ورزش بیش از حد است که ممکن است عضلات را تحت الشعاع قرار دهد...

بسیاری از دونده های اختصاصی ، خیابان های سرد ، مرطوب و تاریک و تاریک را شجاع می کنند.برای هر کسی که فقط کمی باران ، برف و یا خواب را اجازه نمی دهد ، از بین برود ، بسیار مهم است که چگونه از پاها محافظت کنید تا آنها نیز ، ممکن است در ماه های زمستان زنده بمانند...