برچسب بزنید: پایین

آیا شما در ادامه انگیزه برای اجرای کار سختی دارید؟ تعداد زیادی از موارد وجود دارد که نیاز شما برای اجرای دویدن را ایجاد می کند.در عمل F ، هر دونده ، حتی آن دسته از افرادی که به هر یک از آن علاقه مند هستند ، اغلب مواردی را تجربه می کنند که ممکن است ترجیح می دهند کار نکنند...

داشتن تعدادی روش آموزش خواستار کفش مناسب است.به اندازه کافی مناسب ، آنها این کفش های آهسته دویدن را خوانده اند که شما باید کفش های آموزشی متقابل یا کفش های آموزشی متقابل خریداری کنید.آنها تعدادی از نیازها را تأمین می کنند...

چهل و دو درصد از تمام صدمات ناشی از استفاده بیش از حد بر مفصل زانو تأثیر می گذارد و زانو دونده (A.K.A.سندرم درد پاتلوفمورال یا PFPS) ، شایع ترین آسیب بین دوندگان است.PFP ها می توانند هر دو زانو را تحت تأثیر قرار دهند ، هرچند که بیشتر در 1 زانو دردناک تر است...