برچسب بزنید: ممکن
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان ممکن
چگونه می توان دویدن خود را بهبود بخشید
ارسال شده در دسامبر 17, 2023 توسط 
Rod Friberg
Rod Fribergدویدن ممکن است در دسترس ترین ورزش ها باشد.برای دویدن ، فقط به یک کفش به علاوه برخی از لباس های مناسب مناسب نیاز دارد.دویدن ممکن است اساس چندین ورزش دیگر باشد ، اما شامل واژگان آن است.در اینجا چند مورد برای کمک های مالی در حال اجرا و برخی از نکات در مورد چگونگی افزایش کیفیت تجربه در حال اجرا شخص است...
نکات در حال اجرا
ارسال شده در اکتبر 7, 2023 توسط Rod Friberg
Rod Fribergبسیاری از دوندگان مبتدی فکر می کنند که قادر به خرید مجموعه ای از کفش های آهسته دویدن و برخورد به خیابان هستند.با این حال ، چندین نکته وجود دارد که می تواند از صدمات جدی صرفه جویی کند ، و به همراه سایر خطرات مرتبط با آن ، گرفتگی می کند...
گرفتگی
ارسال شده در مرداد 21, 2023 توسط Rod Friberg
Rod Fribergاز آنجا که مردمی نسبت به سلامتی خود آگاه می شوند ، اهمیت ورزش را برای حفظ بدن سالم تشخیص می دهند.این تمرینات شامل پرش ، آهسته دویدن ، پیاده روی سریع و دویدن است.گرفتگی به دلیل ورزش بیش از حد است که ممکن است عضلات را تحت الشعاع قرار دهد...
نکات ساده در مورد آموزش برای ماراتن
ارسال شده در مارس 12, 2023 توسط Rod Friberg
Rod Fribergاجرای یک ماراتن ممکن است دلهره آور به نظر برسد ، اما با آموزش مناسب ، 26.2 مایل کاملاً قابل انجام است.حتی کسانی که هرگز مسافتی بیش از 3 یا 4 مایل را طی نکرده اند می توانند با موفقیت آموزش ببینند و اولین ماراتن خود را اجرا کنند.حتی دوندگان ماراتن فصلی از مزایای برنامه های آموزشی ساختار یافته استفاده می کنند ، به ویژه اگر هدف آنها برای تکمیل مدتی باشد...
بهترین کفش در حال اجرا
ارسال شده در دسامبر 21, 2022 توسط Rod Friberg
Rod Fribergبهترین کفش دویدن چه خواهد بود؟ غالباً هنگام جستجوی کفش های در حال اجرا ، می توانید به راحتی توسط هر یک از این جزئیات شگفت انگیز جارو یا پریشان شوید.تعدادی از این کفش های آهسته هیچ چیز فاقد شگفت انگیز نیستند.سپس به طور افزودنی ویژگی های خشک کردن و کنترل حرکت سریع وجود دارد که ممکن است بخواهید ملاحظات خود را در نظر بگیرید...
چگونه بهترین کفش های در حال اجرا مردان و زنان را انتخاب کنیم
ارسال شده در ژوئن 10, 2022 توسط Rod Friberg
Rod Fribergیکی از ساده ترین راه برای احساس عالی در مورد ورزش ، داشتن کفش دویدن خوب است.هنگام خرید کفش راحت زنان و مردان ، بدانید که بهترین کفش با قیمت "دوام ترین کوسن" را نخواهد داشت.ممکن است چیزی را پیدا کنید که ترجیحات شما را در یک بخش تخفیف برآورده کند...
آنچه شما در یک کفش پیاده روی خوب نیاز دارید
ارسال شده در ممکن است 17, 2022 توسط Rod Friberg
Rod Fribergجالب است بدانید که هنگام جستجوی یک کفش پیاده روی عالی ، بهترین کفش پیاده روی برای برآورده کردن نیازهای خود ، چه تعداد ملاحظاتی را می توانید پیدا کنید ، اما این تنوع را در کفش های پیاده روی زنان و مردان دوست دارید.شما رنگ ها و پارچه های متنوعی دارید که از چرم بادوام گرفته تا مواد گاه به گاه متغیر است...
دویدن با درد زانو
ارسال شده در اکتبر 8, 2021 توسط Rod Friberg
Rod Fribergچهل و دو درصد از تمام صدمات ناشی از استفاده بیش از حد بر مفصل زانو تأثیر می گذارد و زانو دونده (A.K.A.سندرم درد پاتلوفمورال یا PFPS) ، شایع ترین آسیب بین دوندگان است.PFP ها می توانند هر دو زانو را تحت تأثیر قرار دهند ، هرچند که بیشتر در 1 زانو دردناک تر است...
آموزش ماراتن - تمام آنچه شما برای اجرای ماراتن بعدی خود نیاز دارید
ارسال شده در ممکن است 3, 2021 توسط Rod Friberg
Rod Fribergبنابراین ، یکی از اهداف شما امسال اجرای یک ماراتن است؟ این یک کار مهم است و اگر به طور جدی علاقه مند به دستیابی به آن هستید ، بیشتر از آن است که تناسب و تماشای آنچه می خورید را تماشا کنید.برای آماده سازی برای این هدف خاص ، شما باید یک برنامه خوب فکر و منسجم داشته باشید که شما را به آرامی به سطح آمادگی جسمانی ایده آل می رساند...