برچسب بزنید: رویداد

آیا شما در ادامه انگیزه برای اجرای کار سختی دارید؟ تعداد زیادی از موارد وجود دارد که نیاز شما برای اجرای دویدن را ایجاد می کند.در عمل F ، هر دونده ، حتی آن دسته از افرادی که به هر یک از آن علاقه مند هستند ، اغلب مواردی را تجربه می کنند که ممکن است ترجیح می دهند کار نکنند...

صدمات زانو به احتمال زیاد شایع ترین نوع جراحاتی است که دوندگان به دست می آورند ، و متأسفانه نیز نوع آسیب دیدگی بیشتر شما را برای طولانی ترین زمان نگه می دارد.با این حال ، درد زانو همچنین ممکن است یک سیگنال هشدار دهنده خوب باشد که شما باید در مورد دویدن خود چیزی را تغییر دهید ، مانند وضعیت وضعیت خود یا سرعت آن که مسافت پیموده شده هفتگی خود را بالا می برید...

شما احتمالاً آموزش راه خود را برای به دست آوردن یک رویداد ماراتن یا جمع آوری ایده ها و پیشنهادات مربوط به اجرای واقعی ماراتن شروع کرده اید.در اینجا ، مواردی را که لازم دارید برای حفظ و نگه داشتن تمرین در حین آموزش ماراتن کشف کنید...