آیا دویدن را جدی می گیرید؟

در صورتی که فکر می کردید یک تردمیل برای خانه خود داشته باشید ، شاید متوجه نشده اید که چقدر مشکل می تواند باشد. درعوض ، به طور کلی بسیار ساده تر است که به یک سالن ورزشی بپیوندید.

یک سالن ورزشی خارق العاده گرانترین تردمیل های اطراف آن را دارد که تمام ویژگی های اضافی لوکس در آنجا وجود دارد که می تواند از آن بهره مند شود. آنها در فضا محدود نخواهند شد ، به این معنی که می توانند نسخه هایی را داشته باشند که به اندازه کافی بزرگ باشند که بتوانند راحت کار کنند بدون اینکه نیاز به نگرانی در مورد گمراه شدن کمی از طرف دیگر داشته باشند.

اگر کار خود را جدی بگیرید و برخی از مربیگری خود را با استفاده از تردمیل انجام دهید ، یکی دیگر از سالن های بدنسازی که از طریق تردمیل خانگی دارند این است که آنها می توانند مربیان واجد شرایط را ارائه دهند که می دانند چه کاری انجام می دهند. آنها ممکن است تردمیل را تنظیم کنند تا از نزدیک شرایطی را که احتمالاً در آن کار می کنید آینه می کند و به شما توصیه می کند که چقدر کار کنید تا برخی از عضلات خود را فشار ندهید. در خانه ، شما فقط باید این موارد را به تنهایی بفهمید.

این که آیا شما از یک تردمیل برای گرفتن آموزش استفاده می کنید یا برای یک دونده مناسب است ، طرف اجتماعی رفتن به ورزشگاه نباید دست کم گرفته شود. از آنجا که همه در آنجا به سمت همان اهداف کار می کنند - تناسب اندام و ورزش - و آن را به عنوان علاقه مشترک به خود اختصاص داده است ، می توان دوست خوبی داشت و به یکدیگر انگیزه می داد تا سخت تر تلاش کنند و تسلیم نشوند. دیدن افرادی که مدتهاست که در حال بازدید از سالن ورزشی هستند ، بخش عمده ای از حرکت در آنجا است ، زیرا این امکان را به شما می دهد تا نتایج آنچه را که انجام می دهید مدت ها قبل از رسیدن به آنها به آنها پیدا کنید. همه چیز در مورد انگیزه است - و از این گذشته ، اگر شما فقط در خانه نشسته اید ، و نیمکت درست در کنار تردمیل شما قرار دارد ، چه کسی می خواهد به شما الهام بخشد تا ادامه دهید؟