برچسب بزنید: زنان
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان زنان
سرعت دویدن را افزایش دهید
ارسال شده در دسامبر 25, 2024 توسط
Rod Friberg
در پایان ، سریعترین ورزشکاران در هر تیم و تقریباً هر ورزش تقریباً همیشه سریعترین و سریعترین در زمین یا دادگاه هستند.و هر مربی و ورزشکار واقعاً می خواهند بهترین راه حل ها را برای افزایش سرعت در حال اجرا بدانند.بنابراین این سؤال مطرح می شود: آیا می دانید عناصر آموزشی که قطعاً باید مورد توجه قرار گیرند تا بتوانند این هدف را انجام دهند؟برای شروع ، هیچ ورزشکاری نمی تواند برای موفقیت در استفاده از تمرینات سرعت خود آماده شود اگر به درستی گرم نشوند...
در حال دویدن زمستان - بقای پاها
ارسال شده در ممکن است 14, 2024 توسط
Rod Friberg
بسیاری از دونده های اختصاصی ، خیابان های سرد ، مرطوب و تاریک و تاریک را شجاع می کنند.برای هر کسی که فقط کمی باران ، برف و یا خواب را اجازه نمی دهد ، از بین برود ، بسیار مهم است که چگونه از پاها محافظت کنید تا آنها نیز ، ممکن است در ماه های زمستان زنده بمانند...
برخی از توصیه ها برای دویدن دنباله دار
ارسال شده در آوریل 16, 2024 توسط
Rod Friberg
وقتی مردم در مورد دویدن فکر می کنند ، آنها اغلب در حال اجرا در بزرگراه یا در حال اجرا در یک مسیر هستند.اما ، تعداد زیادی از دوندگان تصمیم می گیرند که در مسیرهای پیاده روی در تنظیمات طبیعی فعالیت کنند.Trail Running با چالش های جسمی دویدن ، مناظر خیره کننده در فضای باز پیاده روی را ترکیب می کند...