فیس بوک توییتر
awardgain.com

برچسب بزنید: آموزش

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان آموزش

سرعت دویدن را افزایش دهید

ارسال شده در مارس 25, 2024 توسط Rod Friberg
در پایان ، سریعترین ورزشکاران در هر تیم و تقریباً هر ورزش تقریباً همیشه سریعترین و سریعترین در زمین یا دادگاه هستند.و هر مربی و ورزشکار واقعاً می خواهند بهترین راه حل ها را برای افزایش سرعت در حال اجرا بدانند.بنابراین این سؤال مطرح می شود: آیا می دانید عناصر آموزشی که قطعاً باید مورد توجه قرار گیرند تا بتوانند این هدف را انجام دهند؟برای شروع ، هیچ ورزشکاری نمی تواند برای موفقیت در استفاده از تمرینات سرعت خود آماده شود اگر به درستی گرم نشوند...

نکات ساده در مورد آموزش برای ماراتن

ارسال شده در آوریل 12, 2023 توسط Rod Friberg
اجرای یک ماراتن ممکن است دلهره آور به نظر برسد ، اما با آموزش مناسب ، 26.2 مایل کاملاً قابل انجام است.حتی کسانی که هرگز مسافتی بیش از 3 یا 4 مایل را طی نکرده اند می توانند با موفقیت آموزش ببینند و اولین ماراتن خود را اجرا کنند.حتی دوندگان ماراتن فصلی از مزایای برنامه های آموزشی ساختار یافته استفاده می کنند ، به ویژه اگر هدف آنها برای تکمیل مدتی باشد...

برای آموزش مناسب ماراتن بیش از کفش لازم است

ارسال شده در مارس 24, 2023 توسط Rod Friberg
اگر قصد داشتید آموزش ماراتن را شروع کنید ، باید بدانید که در مقایسه با ماراتن واقعی بسیار سخت تر است.در یک ماراتن واقعی ، شما دویدید و پس از اتمام آن ، می توانید نیم سال یا شاید یک سال مرخصی را دوست داشته باشید.در طول آن زمان خاطرات عذاب که احساس کردید از بین می رود و روزی که فراموش کرده اید ، تصمیم می گیرید که دوباره این کار را انجام دهید...

خرید مربیان صلیب

ارسال شده در ممکن است 4, 2022 توسط Rod Friberg
داشتن تعدادی روش آموزش خواستار کفش مناسب است.به اندازه کافی مناسب ، آنها این کفش های آهسته دویدن را خوانده اند که شما باید کفش های آموزشی متقابل یا کفش های آموزشی متقابل خریداری کنید.آنها تعدادی از نیازها را تأمین می کنند...

آماده شدن برای مسابقات متقابل کشور

ارسال شده در مارس 22, 2022 توسط Rod Friberg
اعصاب در لبه ، ذهن متمرکز ، آرنج.نه ، شما چیزی پیدا خواهید کرد که بتواند با یک مسابقه متقابل کشور مقایسه شود.هرکسی که 2 صد نفر به علاوه در ابتدای مسابقه ای را که منتظر اسلحه است ، به صدا درآمده است تا به آنها اجازه دهد تا راه حل خود را به سمت رهبری سوق دهد ، می داند که من چه می گویم...

نوک بدن سازی

ارسال شده در ژانویه 13, 2022 توسط Rod Friberg
داشتن بدن سالم و مناسب برای تحمل زندگی استرس زا که اکنون داریم ضروری است.علاوه بر این ، داشتن بدن سالم یک چیز زیبایی است و می تواند شما را به آنها تحسین کند.برای داشتن جسمی که ارزش آن را دارد ، فقط غذا خوردن درست نیست ، بلکه به درستی ورزش کردن نیز مهم نیست...

Tidbits در طول آموزش ماراتن

ارسال شده در سپتامبر 9, 2021 توسط Rod Friberg
شما احتمالاً آموزش راه خود را برای به دست آوردن یک رویداد ماراتن یا جمع آوری ایده ها و پیشنهادات مربوط به اجرای واقعی ماراتن شروع کرده اید.در اینجا ، مواردی را که لازم دارید برای حفظ و نگه داشتن تمرین در حین آموزش ماراتن کشف کنید...

آموزش ماراتن - تمام آنچه شما برای اجرای ماراتن بعدی خود نیاز دارید

ارسال شده در ژوئن 3, 2021 توسط Rod Friberg
بنابراین ، یکی از اهداف شما امسال اجرای یک ماراتن است؟ این یک کار مهم است و اگر به طور جدی علاقه مند به دستیابی به آن هستید ، بیشتر از آن است که تناسب و تماشای آنچه می خورید را تماشا کنید.برای آماده سازی برای این هدف خاص ، شما باید یک برنامه خوب فکر و منسجم داشته باشید که شما را به آرامی به سطح آمادگی جسمانی ایده آل می رساند...