فیس بوک توییتر
awardgain.com

جراحات

ارسال شده در سپتامبر 14, 2023 توسط Rod Friberg

ورزشکاران و دوندگان حرفه ای که قوس های بالایی دارند ، احتمالاً دچار شکستگی استرس و ترک های کوچک در استخوان های این پاها خواهند شد. افرادی که قوس کم دارند با تهدید دردهای زانو در معرض خطر قرار دارند. افراد ، که هر ساعت شش مایل در حال اجرا هستند ، نمی دانند که پای آنها با نیروی بزرگتر تقریباً 3 x وزن این بدن به پایین برخورد می کند. هرچه یک فرد سریعتر اجرا شود ، پاشنه پا به پایین سخت تر می شود. این نیرو استخوان ها ، مفاصل آسیب یا عضلات اشک آور را می شکند. وقتی افراد پاهای خود را به سمت داخل می چرخانند ، پای کم بیش از حد پیچ ​​خورده است. این باعث می شود که زانو بر خلاف استخوان بلند استخوان ران مالیده شود و درد را تشدید کند. این مشکل "زانوی دونده" نامیده می شود.

هنگام پیاده روی یا دویدن ، اگر افراد با درد در پشت مفاصل مشکل دارند ، باید با یک متخصص پزشک مشورت کنید. اگر قوس ها در واقع ممکن است مسطح تر از حد معمول به نظر برسند ، انگشتان پا به طور کلی به سمت داخل می چرخند تا زمین را لمس کنند. به منظور جلوگیری از این آسیب ، متخصصان ماده خاصی به نام "ارتوتیک" را در کفش های دویدن وارد می کنند. این درمان همچنین حاوی نوع خاصی از ورزش است ، بنابراین عضلات vastus medialis در زانوها به سمت داخل کشیده می شوند و تقویت می شوند. به طور دوره ای افراد در قسمت داخلی این گوساله یا پاهای آنها درد ایجاد می کنند. به همین دلیل ، Podiatrist به یک اسکنر استخوان دستور می دهد تا بررسی کند که آیا می توانید شکستگی های استرس پیدا کنید یا اینکه ترک های کوچک در استخوان های پاهای شما رخ می دهد. برای کسانی که قوس بالاتری دارند و دارای شکستگی استرس هستند ، پزشک کفش مخصوص دویدن با دویدن را پیشنهاد می کند. این به کاهش فشار ضربه زدن به پایین در هنگام دویدن کمک می کند. التهاب رباط که عضله گوساله را به زانو متصل می کند باعث درد می شود که می تواند دقایقی برای حاد باشد. درمان به دلیل این امر باید شامل ماساژ منظم به عضله گوساله باشد. اگر رباط پاره شود ، می تواند جراحی لازم باشد. برای جلوگیری از صدمات در حین دویدن ، مردم باید مطمئن باشند که کفش های مناسب دویدن پوشیده شده است.