برچسب بزنید: برنامه ها

انتخاب های زیادی در کفش ، انواع و نیازهای زیادی وجود دارد که گهگاه به فکر طنز می شود "من به سادگی به یک جفت متوسط ​​کفش دویدن نیاز دارم".چگونه ممکن است کسی بداند که هر زمان که ملاحظات زیادی داشته باشد ممکن است کفش مناسب باشد؟خوب ، در اینجا یک یا دو مورد برای تأیید کسانی که دارای یک پا از نوع استاندارد هستند ، وجود دارد...

چهل و دو درصد از تمام صدمات ناشی از استفاده بیش از حد بر مفصل زانو تأثیر می گذارد و زانو دونده (A.K.A.سندرم درد پاتلوفمورال یا PFPS) ، شایع ترین آسیب بین دوندگان است.PFP ها می توانند هر دو زانو را تحت تأثیر قرار دهند ، هرچند که بیشتر در 1 زانو دردناک تر است...