برچسب بزنید: برنامه ها
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان برنامه ها
کفش در حال اجرا سمت راست برای پای متوسط
ارسال شده در جولای 23, 2023 توسط
Rod Friberg
انتخاب های زیادی در کفش ، انواع و نیازهای زیادی وجود دارد که گهگاه به فکر طنز می شود "من به سادگی به یک جفت متوسط کفش دویدن نیاز دارم".چگونه ممکن است کسی بداند که هر زمان که ملاحظات زیادی داشته باشد ممکن است کفش مناسب باشد؟خوب ، در اینجا یک یا دو مورد برای تأیید کسانی که دارای یک پا از نوع استاندارد هستند ، وجود دارد...
دویدن با درد زانو
ارسال شده در مرداد 8, 2022 توسط
Rod Friberg
چهل و دو درصد از تمام صدمات ناشی از استفاده بیش از حد بر مفصل زانو تأثیر می گذارد و زانو دونده (A.K.A.سندرم درد پاتلوفمورال یا PFPS) ، شایع ترین آسیب بین دوندگان است.PFP ها می توانند هر دو زانو را تحت تأثیر قرار دهند ، هرچند که بیشتر در 1 زانو دردناک تر است...