BàI BáO MớI NHấT

Một số lượng đáng kinh ngạc các vận động viên thử đường phố, đường ray và đường mòn mỗi ngày.Mọi người chạy cho sức khỏe, cho thể dục, để giảm căng thẳng và cho vui.Bạn có thể tìm thấy những người chạy bộ thông thường, người chạy đường mòn, chạy nước rút, vận động viên marathon và đối thủ cạnh tranh ưu tú...

Chấn thương đầu gối rất có thể là loại chấn thương phổ biến nhất mà người chạy bộ nhận được, và thật không may, loại chấn thương có nhiều khả năng khiến bạn không lâu hơn.Tuy nhiên, đau đầu gối cũng có thể là một tín hiệu cảnh báo tốt mà bạn cần thay đổi một cái gì đó về việc chạy của bạn, như tư thế của bạn hoặc tốc độ mà bạn đang tăng số dặm hàng tuần...