BàI VIếT MớI NHấT - TRANG: 3

Khi mọi người nghĩ về việc chạy, họ thường xuyên hình ảnh chạy trên đường cao tốc hoặc chạy trên đường đua.Nhưng, rất nhiều vận động viên chọn hoạt động trên những con đường mòn đi bộ trong các thiết lập tự nhiên.Chạy đường mòn kết hợp khung cảnh ngoài trời tuyệt đẹp của việc đi bộ đường dài với những thách thức về thể chất của việc chạy...

Bạn đã có một thời gian khó khăn để duy trì động lực để thực hiện? Có một số lượng lớn những điều tạo nên sự khác biệt mà bạn cần phải chạy.Trong F Act, mọi người chạy, ngay cả những người đam mê bất kỳ ai trong số đó, thường là những dịp mà họ có thể không chạy.Để có thể duy trì động lực để thực hiện, điều rất quan trọng là hiểu rằng nhiều "lý do" trên thực tế chỉ là lý do...

Có giày thể thao có mùi, để nói rằng ít nhất, là một vấn đề lớn.Tôi chắc chắn mọi người đã thiết lập các vấn đề với điều này ít nhất một lần trong đời.Trong trường hợp bạn tìm thấy bài viết ngắn này, bạn chắc chắn biết rất rõ những gì tôi đang thảo luận.Những gì tôi sẽ làm ở đây để đưa ra một số chiến lược mà bạn có thể muốn sử dụng để giữ cho giày thể thao và giày dép của bạn thường có mùi tươi...

Chạy một cuộc đua marathon có vẻ khó khăn, nhưng với khóa đào tạo thích hợp, 26,2 dặm là hoàn toàn có thể thực hiện được.Ngay cả những người chưa bao giờ chạy một khoảng cách dài hơn 3 hoặc 4 dặm cũng có thể đào tạo thành công và chạy marathon đầu tiên của họ.Ngay cả những người chạy marathon dày dạn đã gặt hái được những lợi ích của các chương trình đào tạo có cấu trúc, đặc biệt nếu họ có mục tiêu hoàn thành nó trong một thời gian...

Nếu bạn đã lên kế hoạch bắt đầu đào tạo marathon, bạn cần biết rằng nó khó hơn rất nhiều so với cuộc đua marathon thực tế.Trong một cuộc đua marathon chính hãng, bạn chạy và một khi bạn hoàn thành, có thể thích nửa năm hoặc có thể là một năm.Trong suốt thời gian đó, những ký ức về sự đau đớn mà bạn cảm thấy đang mờ dần và một cái gì đó trong ngày khi bạn quên nó bạn chọn làm lại bây giờ...