Ярлык: бег трусцой

Статьи, помеченные как бег трусцой

Беговые травмы

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Спортсмены и профессиональные бегуны, у которых высокие арки, вероятно, будут страдать от стрессовых переломов и небольших трещин в костях этих ног.Люди с низким уровнем арки сталкиваются с угрозой страдающих болей на коленную чашку...

Теги: арки, кости, нижний, переломы, лица, травмы, внутрь, бег трусцой, суставы, коленная чашечка, связка, люди, бег, обувь, стресс

Беговые судороги

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Поскольку люди осознают свое здоровье, они осознают значение упражнений, чтобы сохранить звуковое тело.Эти упражнения включают пропуск, бег трусцой, оживленную прогулку и бег.Судороги обусловлены чрезмерными физическими упражнениями, которые могут напрягать мышцы...

Теги: судороги, гарантировать, упражнение, мощь, мышца, нормальный, кислород, люди, человек, калий, программа, причина, бег, теории, гулять пешком

Несколько советов по трейлраннингу

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Когда люди думают о беге, они часто изображают бег по шоссе или бегают на трассе.Но многие бегуны предпочитают работать на пешеходных тропах в естественных условиях.Trail Rune сочетает в себе потрясающие открытые пейзажи похода с физическими проблемами бега...

Теги: лучше, пример, фитнес, обувь, шоссе, суставы, расположение, правильный, бег, настройки, обувь, что-нибудь, поддерживать, тащить, тропы

Советы по сохранению мотивации к бегу

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Вам трудно оставаться мотивированным для выступления? Есть множество вещей, которые имеют значение, вам нужно бегать.В действии каждый бегун, даже те люди, которые увлечены этим, часто испытывают случаи, когда они могут скорее делать, а не бежать...

Теги: выгода, делает, событие, оправдания, получающий, большой, маленький, встреча, мотивация, музыка, люди, возможный, бег, учат, вещь

Как сохранить свежий запах обуви

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Наличие вонючих кроссовок - это наименьшая большая проблема.Я уверен, что все уже установили проблемы с этим, по крайней мере, один раз в течение своей жизни.В случае, если вы нашли эту короткую статью, вы определенно хорошо знаете, что я обсуждаю...

Теги: чистый, испаряться, обувь, свежий, наименее, дожди, обувь, запах, обоняние, запахи, носки, что-нибудь, стратегии, пот, вода

Простые советы по подготовке к марафону

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Бег на марафон может показаться пугающим, но с правильной подготовкой 26,2 мили вполне выполнимо.Даже те, кто никогда не проходил на расстоянии дольше 3 или 4 миль, могут успешно тренироваться и пройти свой первый марафон...

Теги: обязательство, учебный план, получающий, цели, марафон, мощь, мили, особый, программа, программы, правильный, обучение, еженедельно, недели, работающий

Для правильной подготовки к марафону требуется больше, чем просто обувь

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Если вы планировали начать обучение марафона, вам нужно знать, что это намного сложнее по сравнению с настоящим марафоном.В подлинном марафоне вы бегаете, и как только закончите, можно будет понравиться полугодие или, возможно, через год...

Теги: кофе, найм, пример, марафон, деньги, утро, верно, обувь, ситуации, что-нибудь, начинать, отслеживать, тренер, обучение, ценность

Простые методы повышения эффективности бега

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Большая часть опыта работы требует меньше усилий, чем вы представляете.Одним из этих блестящих может быть качание ноги, движение, которое составляет большую часть действия.Многие бегуны работают с ударом по ногам, чтобы создать свою ногу вперед для очередного шага, но эта работа с грузом ненужных усилий...

Теги: действие, усилие, пальцы, вперед, должен, верно, бегуны, бег, плечи, прямой, качать, качается, стол, думать, большие пальцы

Лучшие кроссовки

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Что будет лучшая обувь для пробежек? Часто во время поиска кроссовки вы можете легко забрать или отвлекать каждую из этих удивительных деталей.Несколько из этих пробежек не хватает удивительного.Затем, добавленные функции, есть быстрая сушка и функции управления движением, которые вы можете рассмотреть возможность увеличения ваших соображений...

Теги: условия, соображения, амортизация, подробности, особенность, бег трусцой, мощь, потребности, период, бег, идет поиск, форма, обувь, пока, ширина

Что вам нужно от хороших кроссовок для ходьбы

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Удивительно наблюдать, сколько соображений вы можете найти при поиске превосходной прогулочной обуви, самой лучшей пешеходной обуви для удовлетворения ваших требований, вариации, как вам нравятся в женской и мужской прогулочной обуви...

Теги: кожа, смотрящий, мощь, выбор, обувь, что-нибудь, люкс, поддерживать, пот, тенденция, тащить, гулять пешком, пока, женщина, женщины

Получите лучшие беговые кроссовки

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Если вы собираетесь приобрести водителя, вы бы не отправились в магазин и не купили начальный, который вы видите, не так ли? Само собой разумеется; Особенно, если вы собираетесь улучшить свою технику гольфа! Вы захотите сдержать клуб, сделать несколько тренировочных качелей, ударить в несколько шаров, если магазин включает в себя место для тренировок и появление по цене покупки, конечно...

Теги: активность, след, следы, обувь, бег трусцой, означает, упражняться, цена, покупка, качество, бег, продажи, обувь, виды спорта, магазин

Бег с болью в коленях

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Сорок два процента от всех травм от чрезмерного использования влияют на коленную сустав, а колено бегуна (a.k.a.patellofemoral Syndrome или PFP) является наиболее распространенной травмой среди бегунов.PFP могут влиять на оба колена, хотя чаще это более болезненно в 1 колене...

Теги: общий, трение, канавка, подколенные сухожилия, холмы, колени, мощь, мышцы, коленная чашечка, физический, бег, поверхности, симптомы, терапевт, женщины