Ярлык: мышцы
Статьи, помеченные как мышцы
Как избежать травм колена во время бега
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Травмы колена, скорее всего, являются наиболее распространенным типом травм, которые получают бегуны, и, к сожалению, также такая травма, с большей вероятностью, будет удержать вас в течение самого долгого времени.Тем не менее, боль в колене также может быть хорошим предупреждением, который вам нужно изменить что -то в своем беге, например, ваша осанка или скорость, которую вы увеличиваете свой еженедельный пробег...
Совет по бодибилдингу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Наличие здорового и подходящего тела необходимо для того, чтобы терпеть стрессовую жизнь, которую мы имеем сейчас.Кроме того, наличие здорового тела - это вещь красоты, и оно может принести вам много наград.Чтобы организовать, что тело, достоинское, не просто важно правильно питаться, но и правильно заниматься спортом...
Советы по успешному бодибилдингу для начинающих
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Со всеми этими рекламными объявлениями и бесплатной программой бодибилдинга в журналах и в Интернете легко пойти не так.Не используйте режим бодибилдинга профессиональных бодибилдеров, когда вы начинаете.Начинать медленно...
Бег с болью в коленях
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Сорок два процента от всех травм от чрезмерного использования влияют на коленную сустав, а колено бегуна (a.k.a.patellofemoral Syndrome или PFP) является наиболее распространенной травмой среди бегунов.PFP могут влиять на оба колена, хотя чаще это более болезненно в 1 колене...
Лакомые кусочки во время подготовки к марафону
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Вы, вероятно, начали тренировать свой путь, чтобы получить марафонское мероприятие или собрали идеи и предложения для настоящего марафона.Здесь вы обнаружите то, что вам понадобится, чтобы поддерживать и сохранить на практике во время обучения марафона...