Фейсбук Твиттер
awardgain.com

Ярлык: рана

Статьи, помеченные как рана

Как избежать травм колена во время бега

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Травмы колена, скорее всего, являются наиболее распространенным типом травм, которые получают бегуны, и, к сожалению, также такая травма, с большей вероятностью, будет удержать вас в течение самого долгого времени.Тем не менее, боль в колене также может быть хорошим предупреждением, который вам нужно изменить что -то в своем беге, например, ваша осанка или скорость, которую вы увеличиваете свой еженедельный пробег...

Зимний бег - выживание ног

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Многие преданные бегуны будут хранить холодный, влажный воздух и темные, гладкие улицы, когда зима появится.Бег - это действительно часть выживания зимы для некоторых.Для любого, кто не допускает немного дождя, снега или снежного снега, очень важно научиться защищать ноги, чтобы они тоже могли пережить зимние месяцы...