Год: 2023

Статьи, созданные в 2023 году

Музыка для бега

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

У вас есть кроссовки, и вы готовы бегать так же, как ветер.Вы подключаете свой iPod, и вы также настроены.Нет ничего, что может сравниться с бегом с музыкой.Само собой разумеется, что упорный спортсмен будет утверждать, что музыка не является идеальным решением во время работы...

Теги: достаточно, любимый, слух, музыка, люди, бег, кроссовки, решение, звуки, станция, улица, стресс, стрессы, думать, пока

Как улучшить свой бег

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Бег может быть наиболее доступным из большинства видов спорта.Для этого требуется всего лишь обувь, плюс простая одежда, чтобы стать бегуном.Бег может быть основой нескольких других видов спорта, но включает в себя словарный запас...

Теги: поражение, сомневаться, удовольствие, достаточно, дополнительный, большой, любит, мощь, личный, потенциал, гонки, награды, бегун, бег, что-нибудь

Шорты для бега

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Бегущие шорты можно найти в разных стилях, длине, цветах и материале.Существуют различные формы беговых шорт.Вы можете найти шорты, которые могут придать более слабые посадки, в то время как некоторые из них формируются...

Теги: количество, перекрывается, панель, личный, телосложение, карманы, позиция, предпочтение, диапазон, бегун, бегуны, бег, шорты, расколоть, стили

Советы по бегу

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Многие начинающие бегуны думают, что они могут купить себе набор кроссовок и выходить на улицу.Тем не менее, есть несколько советов, которые могут сэкономить от серьезных травм, спазмы вместе с другими опасностями, связанными с бегом...

Теги: одежда, чувство, травмы, мощь, предложения, бегуны, бег, расписание, выбор, обувь, начинать, прямой, улица, гулять пешком, пока

Беговые травмы

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Спортсмены и профессиональные бегуны, у которых высокие арки, вероятно, будут страдать от стрессовых переломов и небольших трещин в костях этих ног.Люди с низким уровнем арки сталкиваются с угрозой страдающих болей на коленную чашку...

Теги: арки, кости, нижний, переломы, лица, травмы, внутрь, бег трусцой, суставы, коленная чашечка, связка, люди, бег, обувь, стресс

Беговые судороги

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Поскольку люди осознают свое здоровье, они осознают значение упражнений, чтобы сохранить звуковое тело.Эти упражнения включают пропуск, бег трусцой, оживленную прогулку и бег.Судороги обусловлены чрезмерными физическими упражнениями, которые могут напрягать мышцы...

Теги: судороги, гарантировать, упражнение, мощь, мышца, нормальный, кислород, люди, человек, калий, программа, причина, бег, теории, гулять пешком

Зимний бег - выживание ног

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Многие преданные бегуны будут хранить холодный, влажный воздух и темные, гладкие улицы, когда зима появится.Бег - это действительно часть выживания зимы для некоторых.Для любого, кто не допускает немного дождя, снега или снежного снега, очень важно научиться защищать ноги, чтобы они тоже могли пережить зимние месяцы...

Теги: дискомфорт, увеличивать, рана, бег трусцой, вероятность, маленький, мышца, бег, обувь, носки, улицы, поверхности, тащить, зима, зима

Несколько советов по трейлраннингу

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Когда люди думают о беге, они часто изображают бег по шоссе или бегают на трассе.Но многие бегуны предпочитают работать на пешеходных тропах в естественных условиях.Trail Rune сочетает в себе потрясающие открытые пейзажи похода с физическими проблемами бега...

Теги: лучше, пример, фитнес, обувь, шоссе, суставы, расположение, правильный, бег, настройки, обувь, что-нибудь, поддерживать, тащить, тропы

Советы по сохранению мотивации к бегу

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Вам трудно оставаться мотивированным для выступления? Есть множество вещей, которые имеют значение, вам нужно бегать.В действии каждый бегун, даже те люди, которые увлечены этим, часто испытывают случаи, когда они могут скорее делать, а не бежать...

Теги: выгода, делает, событие, оправдания, получающий, большой, маленький, встреча, мотивация, музыка, люди, возможный, бег, учат, вещь

Как сохранить свежий запах обуви

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Наличие вонючих кроссовок - это наименьшая большая проблема.Я уверен, что все уже установили проблемы с этим, по крайней мере, один раз в течение своей жизни.В случае, если вы нашли эту короткую статью, вы определенно хорошо знаете, что я обсуждаю...

Теги: чистый, испаряться, обувь, свежий, наименее, дожди, обувь, запах, обоняние, запахи, носки, что-нибудь, стратегии, пот, вода

Простые советы по подготовке к марафону

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Бег на марафон может показаться пугающим, но с правильной подготовкой 26,2 мили вполне выполнимо.Даже те, кто никогда не проходил на расстоянии дольше 3 или 4 миль, могут успешно тренироваться и пройти свой первый марафон...

Теги: обязательство, учебный план, получающий, цели, марафон, мощь, мили, особый, программа, программы, правильный, обучение, еженедельно, недели, работающий

Для правильной подготовки к марафону требуется больше, чем просто обувь

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Если вы планировали начать обучение марафона, вам нужно знать, что это намного сложнее по сравнению с настоящим марафоном.В подлинном марафоне вы бегаете, и как только закончите, можно будет понравиться полугодие или, возможно, через год...

Теги: кофе, найм, пример, марафон, деньги, утро, верно, обувь, ситуации, что-нибудь, начинать, отслеживать, тренер, обучение, ценность