Ярлык: прямой
Статьи, помеченные как прямой
Советы по бегу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Многие начинающие бегуны думают, что они могут купить себе набор кроссовок и выходить на улицу.Тем не менее, есть несколько советов, которые могут сэкономить от серьезных травм, спазмы вместе с другими опасностями, связанными с бегом...
Простые методы повышения эффективности бега
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Большая часть опыта работы требует меньше усилий, чем вы представляете.Одним из этих блестящих может быть качание ноги, движение, которое составляет большую часть действия.Многие бегуны работают с ударом по ногам, чтобы создать свою ногу вперед для очередного шага, но эта работа с грузом ненужных усилий...